Mentale tips voor zware dagen?
één jaar geleden
Ok ik heb eigenlijk al een paar zware weken achter de rug; slaapregressie, oorontsteking, driftbuien, en nu ben ik zelf ziek. Het voelt alsof ik al teveel dagen in survivalmode zit en ik ga er niet goed mee om (ik word chagrijnig en angstig, kan niet goed relativeren) Ik ben benieuwd hoe jullie met dit soort dagen of weken omgaan, wat helpt jullie?
