Sporten en mama zijn

Ik vind het toch ingewikkeld; om weer conditie op te bouwen als mama. Tot een jaar geleden ging ik 4-5x per week paardrijden, wandelen met de hond, op de fiets naar werk/paard/winkels. Prima conditie, niet genoeg om een marathon hard te lopen, maar dat hoeft ook niet. Nu als mama kom ik vaak maar op 2x paardrijden per week, nog wel veel wandelen met kind en hond, maar ook meer met de auto ipv fiets. Want het is toch een stuk sneller en makkelijker. En nu merk ik dat ik toch graag wat meer conditie zou hebben, als dat ik nu heb. Wie heeft er nog leuke tips om hier wat mee te doen? Ik zit te denken aan een leuk YouTube kanaal om op mijn eigen tijd wat fanatieks te doen? Hoe doen jullie dat als mama?