Tips bij deze week van de cyclus!

Hoi allemaal Zoals sommige misschien weten bestaat je cyclus uit 4 fases. Ik heb altijd zo last van die fase de week voor je menstruatie. Als in suuuuuper futloos, extreeeeem moe, somber, etc etc. Iemand tips voor deze week? Bepaalde supplementen als visolie ofzo? Bleggg 🩷liefs