Slaapcoach ervaring?

Bij vroege vogels is hét advies altijd juist eerder naar bed van coaches, heb je dat al eens een week geprobeerd?

Nog geen hele week, hij gaat nu 19:00 naar bed. Althans 18;45 maar boven en eer hij slaapt rond 19;15/19:30. Hoeveel eerder naar bed raden zij aan?

Je zou kunnen kijken of een half uur eerder helpt, dat een week proberen en dan weet je of het effect heeft.

Hier heeeeel tevreden met slaapcoach. Dat was echt de beste beslissing ooit. Dat was overigens voor de jongste. Onze slaapcoach werd volledig vergoed met een verwijzing van de huisarts.

Wij hebben kinderslaapoefentherapie gedaan. Heeft hier wel geholpen. Dit wordt vaak gegeven door een oefentherapeut cesar en wordt gewoon vergoed vanuit de basisverzekering.

Welke was dit dan als ik vragen mag? Hier meerdere slaapcoaches gehad en vond het toch echt weggegooid geld🥺