Ochtendslaapje zo kort

Misschien alle fruit geven om 9:00 en het slaapje verplaatsen maar 10 uur

Ik denk wat eerder naar bed, als om 5.30 wakker is 😊 Is bij ons ook en ik hou toch nu weer max. 2,5 uur ongeveer aan! Wakkertijd is anders te lang denk ik en dan is het slaapje vaak ook kort!

Ik zou ook ook eerder op bed proberen, eerste wakkertijd is voor de meeste kindjes de kortste van de dag. Plus 4 uur is voor de meeste kindjes lang.

Hier is de wakkertijd in de ochtend veel korter, misschien dat je dat kunt proberen? Rond deze leeftijd kun je geloof ik ongeveer naar het 2-3-4 ritme gaan. In de ochtend dus 2 uurtjes wakker na het opstaan. En in de loop van de dag langere wakkertijden.

Van ons is ook zo vroeg wakker. Wij doen hem om 08.45 naar bed. Hij slaapt dan tot 09.30 of 09.45. Daarna fruit en water. Middagslaapje van 13.00-14.30/15.00 uur.

Wat hier al gezegd wordt, het 2-3-4 ritme aanhouden. Ik weet niet hoe lang je kindje ‘‘s middags slaapt? Voor deze leeftijd is het advies een ochtenddutje van 30 min en middagdutje van 2 uur.

In de ochtend een lekkere wandeling maken 😀?

Ik denk iets eerder naar bed. Ik probeer een beetje naar 2-3-4 regel te kijken

Het 2-3-4 ritme is inderdaad ook wel wat ik in principe aanhoudt maar met een kind wat om 5u wakker was vanochtend is dat niet haalbaar, dan kom ik niet uit op de dag… Maar ga haar zo wel proberen om 8u naar bed te doen, want ze was dus om 5u al wakker 😵‍💫