Ontspanning

Het huis uit. Maakt eigenlijk niet uit wat je doet, gewoon lekker weg. Sporten, wandelen, ergens koffie drinken... Name it. Ik vind het heerlijk om af en toe een wellness behandeling te boeken, massage, gezichtsbehandeling enz. En ik doe dit gewoon na behoefte. Meestal doe ik wel elke week het één of het ander. 😌

Twee keer per week lekker badderen voor ik naar bed ga 😀

2x per week uitgebreid douchen, evt scheren nagels enz En 1 dag in het weekend neemt mijn man hem (muv bv) dat ik wat aan mn hobby kan doen, meestal is dit tekenen of gamen 🙃

Het fijnste vind ik om een dagdeel weg van huis te zijn en dan bijvoorbeeld te gaan lunchen met vriendinnen, te zwemmen of sporten. Als ik gewoon thuis ben vind ik het meer in momentjes voor mezelf in de avond als beiden op bed liggen. Als man ook thuis is (hij werkt wisselende diensten) dan doen we na het avondeten samen de kinderen naar bed brengen en beneden opruimen, zodat we tegelijk kunnen zitten en bijvoorbeeld samen een serie kijken. Als ik alleen ben in de avonden en alles zelf moet doen qua opruimen, voorbereiden volgende dag etc dan is er weinig tijd over om te onstpannen omdat ik dan alweer naar bed ga haha.

Op de dagen dat ik vrij ben en mijn vriend is werken (ma en vr), gebruik ik het middagdutje van onze zoon echt voor mezelf: kopje koffie, boek lezen, luieren in de tuin, serie kijken. Dat zijn ook de dagen dat mijn vriend hem sowieso op bed legt 's avonds, dat heb ik voor mijn gevoel die dag al vaak genoeg gedaan. 😜 Voor mij dus vooral kleine dingen! In het weekend even alleen naar de winkel bijvoorbeeld. Daarnaast ga ik 2x in de week sporten (tennis) en wil ik baantjes zwemmen weer oppakken, ik boek elke 7-8 weken een uitgebreide gezichtsbehandeling bij de schoonheidsspecialiste en ik zorg ervoor dat onze weekenden afwisselend genoeg zijn: een dag thuis met z'n 3en en hond, de één een avond weg, de ander een avond weg, samen een avond weg en kind uit logeren, etc. Voorheen zaten al onze weekenden vol, voller, volst en nu is daar veel meer balans in.

Aanvulling: zorgen dat er meer structuur in het huishouden e.d. zit, zorgt ook voor ontspanning bij mij. 😅 Boodschappen laten bezorgen en het eten voor een week vooruitplannen, de was 'plannen' en uitvoeren tijdens Mats zijn ochtenddutje bijvoorbeeld. Hoef ik me daar niet druk om te maken en kan ik ook zorgeloos zijn middagslaapje voor mezelf pakken.

Ik heb veel hobby's die ik vanuit huis kan doen en waar ik echt van ontspan. Dus babyfoon aan en lekker freubelen. En omdat ik nu vaker thuis ben dan voor ik moeder werd heb ik ook het idee dat m'n leven nog nooit zo ontspannen ben geweest dan nu. Daarnaast sport ik 3 keer per week. En het klinkt misschien gek maar werken vind ik vaak ook een heerlijk moment voor mezelf, vooral de momenten van en naar werk in de auto vind ik heerlijk!

Ik vind het heel lastig nu om te ontspannen, ons zoontje slaapt weinig en amuseert zich niet lang zelf dus als ik dan even tijd heb ben ik geneigd om het huishouden te doen..nu kan ik vooral ontspannen tijdens het wandelen met een podcast, lezen voor het slapen gaan