Extreme pijn tussen de benen

Lieve mama’s Hopelijk hebben jullie tips of adviezen voor mij : Momenteel ben ik 36+5 weken zwanger. Sinds ongeveer 2 weken heb ik een enorme “druk” tussen me benen, deze trekt volledig door naar me liezen. Dit maakt dat ik me amper kan bewegen, lopen bijv is helemaal een absolute hell. In het ziekenhuis zeggen ze dat dit “indalingspijn” is. En dat der niks aan te doen is.. ja rustig aan doen.. Onze kleine man ligt nu al een week of 2, sinds de laatste echo, met het hoofdje in me bekken. Ik snap dat dat wat ongemak en pijn kan geven, en ik ben echt absoluut geen aansteller. Maar deze pijn is vaak tot huilen aan toe. Wat moeilijk maakt dat dit inderdaad alleen “indalingspijn” is. Ik weet mezelf geen houding te geven, simpele dingen zoals uit bed komen, naar het toilet gaan, zitten, opstaan, lopen.. ik ga echt letterlijk kapot. Hebben jullie tips voor mij? Paracetamol, warme kruiken, zwangerschapskussen, warme douche, rust houden, benen zoveel mogelijk omhoog.. ik heb alles al geprobeerd en ben nu op het punt “radeloos” aangekomen.. ik hou deze pijn echt niet meer vol zo.. 😅😭