Obstipatie na zwangerschap/bevalling

Hey mama’s Zijn er meer dames die last hebben van obstipatie? Voor m’n bevalling kon ik elke ochtend heel makkelijk naar de wc, koffie en gaan. Maar nu heb ik zo veel moeite, en zijn het echt kleine harde keutels. Net 15 minuten op de wc gezeten, 4 keutels en moet echt zo lang hard persen dat m’n aambeien ook beginnen op te spelen. Ik heb verder geen pijn, en heb al een aantal keer gepoept. Maar nu afgelopen 2 dagen wil het ineens gewoon niet. Wat kan ik hier mee doen, ik heb de hele dag het idee dat ik moet poepen, maar het wil gewoon niet. 😮‍💨