Split nights? Uren wakker in de nacht

Overgang naar 1 dutje! Ik had er twee weken last van. Nu over op 1 dutje en het spoken lijkt te zijn gestopt. Weet je zeker dat ze geen last heeft van doorkomende kiezen? Die kunnen ook zorgen voor split nights. Wij hadddn hier kiezen en de overgang van 2 naar 1 dutje tegelijkertijd. Was ff pittig maar vannacht de beste nacht ooit. En de kiezen zijn nog niet eens door 😂

Dat is inderdaad zwaar! Zoals al gezegd, eventueel overgang naar 1 slaapje. Ik vind slapen tot 17:00 ook heel erg laat, hier slapen we niet na 15:00. En inderdaad even checken of er niet gezondheidsgerelateerd is. Of honger/dorst, wil ze dan bijvoorbeeld melk als ze wakker is?

Ik denk dat het aan niet passende slaaptijden ligt overdag. Ook tot te laat in de middag nog slapen, of juist na de ochtendslaap helemaal niet meer, dus een veel te lange wakkertijd en oververmoeidheid. Beide kunnen voor onrust in de nacht zorgen