Ontbijt (pap)

Ik geef iedere ochtend pap. Ik geef Brinta sinds hij een maand of 16 is. Vindt hij lekker en doet hij het goed op.

Brinta krijgt ze hier.

Ik geef 30 gram volkoren havermout in wat melk. Daarbij wat kaneel en appel. Vindt het super elke ochtend!

Ik geef brinta oergranen met melk. Vind ik zelf heel lekker, dus we delen een bakje😊

Ik lees dat veel mensen brinta geven. Zat ik zelf ook al aan te denken. Maar zit daar niet teveel zout in?

Even de voedingswaarden vergelijken dan weet je het zo. Suiker: zo min mogelijk Vezels: zo veel mogelijk Zout: zo min mogelijk Overige toevoegingen: zo min mogelijk

Maar wat versta je onder ‘zo min mogelijk’? Want als ik bijv Olvarit pap vergelijk met Brinta, dan heeft Olvarit 0,002 gr zout en Brinta 0,30.. is nogal een verschil. Of zie ik dat verkeerd?

Volgens Voedingscentrum mag je producten geven die zout <1.0g/100g hebben.

Brinta havermout

Brinta havermout

Brinta graanontbijt

Brinta graanontbijt

De kleine keuken ontbijtpap volkoren 12+ bio

De kleine keuken ontbijtpap volkoren 12+ bio

Olvarit staat bij Picnic geen voedingswaarde bij. Maar dacht deze drie kan ik wel delen wat ik gevonden heb. Verder vooral doen waar je je goed bij voelt. Zo min mogelijk is het beste qua wat ik opnoemde maar dat betekent niet dat 0,004 veel slechter is dan 0,1. En soms zit er minder zout in maar fan weer dubbel zoveel suiker. Of beiden niet en dan eten ze het niet en doe je er zelf nog siroop onder 😅

Ah huismerk fijne vlokken havermout. Geprakt banaantje of aardbeien erdoorheen.

Bedankt voor al jullie reacties! 😊

Denk als ik naar deze 3 kijk (maar er zijn idd ook veel huismerken) dat de “normale” Brinta het minst goed scoort op zout, suiker en vezels. Die van de kleine keuken is echt een stuk duurder. Dan blijft die Brinta havermout van deze 3 over. Geen toevoegingen, nagenoeg geen zout en bijna geen suiker maar wel veel vezels. Havermout staat sws bekend om de gezonde voordelen. Vond hem zelf smaken zoals de “gewone” brinta maar meneer hier eet dat allemaal niet. Eerst wel toen heb ik ook veel vergeleken ☺️ We doen havermout trouwens ook soms door de bananenpannekoek, gepureerd dan is het net bloem maar veel gezonder.

Wat fijn dat je dit al eens hebt uitgezocht! Kan ik mijn voordeel mee doen 😊

Havermout met melk en water en dan beetje honing en kaneel na het opwarmen. Smult ervan net als ik!