4 Reacties
2 jaar geleden
Wat bij mij erg hielp is elke ochtend wandelen met kinderwagen op een lege maag met je hartslag tussen de 115/130 dit op advies van me trainer ben nu 5 kilo kwijt
2 jaar geleden
Reactie op Debbyvrossum
Wat bij mij erg hielp is elke ochtend wandelen met kinderwagen op een lege ...
Als je hartslag hoger is dan verbrand je lichaam eiwitten/spier. Omdat je op een lege maag loop verbrand je gelijk je vette anders gaat je lichaam eerst het voedsel verbranden.