Te weinig slapen tijdens sprong 7 / slaapregressie??

Hoi! Mijn kindjes zitten op t moment in sprong 7. Ik hou me aan het advies van slaaptipsvoorbabys waarbij ze in de ochtend van 09.30 tot 10.00 slapen en tussen 13.00 en 15.00. Nu worden ze standaard wakker om 14.15 (vrolijk). Ik krijg ze echt met geen mogelijkheid weer in slaap. Waardoor ze krap 2 uurtjes slapen over de dag.. Breng ze rond 18.30 dan maar weer naar bed. Waarna ze naar uur heeeeelemaal in paniek (verlatingsangst??) wakker worden. En ook snachts soms even kort huilen.. en rond 6e weer wakker haha.. Zijn er meer kindjes die zo weinig slapen overdag? En hoe gaan jullie om met de verlatingsangst? Hadden jullie dezelfde problemen tijdens sprong 7?