Vitamine c1000 mag dat?

Vitamine c doet niet zo heel veel voor weerstand of energie. Alle vitamine c die je teveel inneemt plas je uit. Als je je vitamine inname wilt verhogen om algeheel beter door te voelen kun je beter een multivitamine slikken.

Die slik ik al elke dag sinds ik gestopt ben met de pil. Gravitamon.

Ik slik vitamine C 1000 mg al de hele zwangerschap.Ik geloof niet dat het kwaad zijn. Ik lees dit in ouders van nu: Er zijn studies die stellen dat te veel vitamine C nemen schadelijk kan zijn. Al zijn er ook onderzoeken die dit tegenspreken: het is in elk geval goed om voorzichtig te zijn met het nemen van multivitaminen. Zeker ook tijdens de zwangerschap. Meer dan 2000mg tijdens de zwangerschap is niet aan te raden. Via je voeding kan je nooit een teveel aan vitamines of mineralen binnenkrijgen. Zorg dus dat je gevarieerd en gezond eet, dan krijg je alles binnen wat je nodig hebt.