25 Reacties

één jaar geleden

Ik heb dit ook (gehad). Nu bij mn 3de zwangerschap wel minder dan voorheen, maar heb nu voor t eerst weer een behoorlijk heftige menstruatie en merk het ook weer sneller. Vlak na m'n bevalling had ik er vooral last van met veel staan of lopen. Ik omschrijf het zelf als een "zwaar gevoel", waarmee jij denk ik de spierpijn bedoelt? Ik kan je echt aanraden om naar een bekkenfysio te gaan, die kan je helpen en oefeningen geven waardoor het zeker weg kan trekken. Ik loop daar nu ook nog en merk na een paar keer alweer echt verschil.

één jaar geleden

Ik ben direct gestart met postnatale kiné om de bekkenbodemspieren weer te trainen En kmoet zeggen tis lastig maar het helpt wel enorm

één jaar geleden

Zelf een lange persfase gehad, ook 2 uur. Een heel zwaar gevoel constant gehad na bevalling. Meer problemen met ontlasting ipv aan de voorkant, maar bij mij helpt bekken fysio heel erg! En vooral ook zorgen dat je weer in conditie komt, dus al je spieren weer sterker maken helpt ook voor je bekkenbodem. Ik mag van haar nog niet echt sporten, maar wel wandelen en zwemmen. Dit helpt wel, inmiddels na 6 km wandelen geen last meer (9 week geleden bevallen). Dus dat kan ik je wel aanraden.. succes :)

één jaar geleden

Geen spierpijn, maar zeker nog niet in orde aan de onderkant. Ik kan niet langer dan een half uur wandelen. Dat ga ik anders echt voelen. Bevalling was zwaar, 29 uur, met flinke knip voor vacuümpomp. Nu 10,5 week geleden. Ik heb ook nog aambeien en een gezwel aan de voorkant. Die moet ik weg laten halen, vrees ik. Het valt tegen hè... ik denk soms ook om een afspraak te maken bij de bekkenfysio. Ga jij dat doen?

één jaar geleden

Reactie op npj1986

Geen spierpijn, maar zeker nog niet in orde aan de onderkant. Ik kan niet l ...
Ik dacht ook aambeien te hebben maar blijkt anale fissuur… heel naar. Ook door lange persfase (anale scheur zegmaar). Kon smeren wat ik wilde met aambeiencreme maar hielp niks. Dus nu door HA laten checken en bleek dus iets anders. Misschien heb je er iets aan (hier ook 9 week en dacht echt hoezo nu nog aambeien ;))

één jaar geleden

Ik had dit ook, heb ook persfase van 2 uur gehad. Zou zeker aanraden om een bij bekkenfysio te maken, zij kijken uitwendig maar ook inwendig hoe alles eruit ziet en of er een verzakking oid is en hoe je bekkenbodemspieren erbij staan. Vond ik heel fijn om te weten! Dat gevoel wat jij beschrijft was voor mij een teken dat ik teveel had gedaan of te lang had gelopen, sinds ik dat wat heb teruggeschroefd gaat het echt al beter. Rustig aan!

één jaar geleden

Ik heb een verzakking en nog veel last ervan. Heb ook 2 uur geperst en had een subtotaal ruptuur. Nog geen seks durven hebben, omdat ik niet wist hoe erg de verzakking was. Afgelopen maandag bij een bbfysio geweest en heb oefeningen meegekregen. Mijn voorwand is verzakt en mijn blaas en baarmoeder een klein beetje, maar ze gaf aan dat zo goed als iedereen dit laatste heeft na de bevalling. Ik heb ook nog steeds aambeien, gebruikte van begin af aan curanol, omdat de vk en kraamhulp dat hadden gezegd. Merkte totaal geen verbetering en werd alleen maar erger. Ben met andere creme gaan smeren en het was ineens na 3 dagen voor 90% weg. Mijn advies is dus een bbfysio en als je dat niet wilt, zou je altijd zelf kunnen beginnen met oefeningen om te kijken of dat helpt.

één jaar geleden

Reactie op Cherryl__

Ik heb een verzakking en nog veel last ervan. Heb ook 2 uur geperst en had ...
Welke andere crème als ik vragen mag? Ik heb ook nog wat last en heb al twee bekkenbodem fysio gebeld maar overal wachtlijsten 🙄

één jaar geleden

Reactie op Chissey

Welke andere crème als ik vragen mag? Ik heb ook nog wat last en heb al tw ...
Ik heb nu gewoon aambeienzalf van de kruidvat. Ik geef geen bv meer, dus kan weer gewone medicatie gebruiken. Als ik het goed begrijp is Curanol om het tegen te gaan en niet om te zorgen dat het minder wordt. Ik heb een maand moeten wachten voordat ik terecht kon. Ieder persoon is natuurlijk anders, maar je kan de basis oefeningen voor je bekken sowieso doen, dat zijn ook de oefeningen die ik heb meegekregen. 3 tellen je anus en vagina samen knijpen, 10 seconde ontspannen. Dit doe je 10x achter elkaar en dan 3 x per dag. Had nog een oefening meegekregen en die was specifiek op mijn klachten; Samen knijpen en dan direct 10 seconde loslaten, samen knijpen en 10 sec loslaten en weer 10x achter elkaar. Bij mij duurt de ontspanning heel lang, vandaar de oefening.

één jaar geleden

🙋ja ik! Het lijkt mijn bevalling wel! Ook krampen inclusief kaak en been kramp, spierpijnen. Met rust ging het weer beter, tot ik een dag weer te veel liep. Toen ook last van bekken. Ik heb toen twee weken elke dag minimaal 2 uur gelegen met kussentje onder bekken dat hielp heel goed. Incontinentie toen ook snel weg.

één jaar geleden

Ook aambeien en fissuur, inmiddels week 12 en het gaat op en neer. Ook uitgescheurd, subtotaal, incl. Vaginawand.. ben nu toch maar doorgestuurd naar proctoloog.

één jaar geleden

Reactie op Loes123

Ook aambeien en fissuur, inmiddels week 12 en het gaat op en neer. Ook uitg ...
Heel naar he?! Die fissuur lees ik ook alleen maar horrorverhalen over op internet dat je er nooit meer vanaf komt etc… 🥹 hou mn hart vast. Wat doe jij er aan? Smeren of?

één jaar geleden

Klinkt als bekkeninstabiliteit. Ik zou aanraden om naar een bekken therapeut te gaan. Een doorsnee fysio redt dit niet qua behandeling, tenzij gespecialiseerd. Verder zou ik activiteit en rust afwisselen en alle bewegingen gecontroleerd met benen bij elkaar doen. Twee uur persen is erglang. Bijzonder dat ze dit zo lang lieten duren. Een foto van je bekkengebied lijkt me niet overbodig

één jaar geleden

Bedankt voor alle reacties! 🤗 Ik heb morgenmiddag eerst een nacontrole staan bij de verloskundige. Ik wacht even af wat daar uitkomt en wat zij zegt. Maar een bezoekje aan de bekkenfysio lijkt me inderdaad geen overbodige luxe na zo'n lange persfase. Ik ken gelukkig een hele goede. Zal ik januari worden want ja.. decembermaand vol andere afspraken. Ik merk als ik rust neem (zitten of liggen) dat de klachten snel afzakken, dus ga de komende weken weer beter denken om de afwisseling tussen rusten en activiteit.

één jaar geleden

Reactie op LCharlotte

Bedankt voor alle reacties! 🤗 Ik heb morgenmiddag eerst een nacontrole sta ...
Let erop dat je voldoende fysio hebt en dat je het op chronisch laat zetten door de bekkentherapeut. Succes!

één jaar geleden

Reactie op LCharlotte

Bedankt voor alle reacties! 🤗 Ik heb morgenmiddag eerst een nacontrole sta ...
Als je toch wil bewegen maar even afwisseling wil van het wandelen kan je ook even een stukje gaan fietsen :) vind dit zelf veel minder belasting voor mijn bekkenbodem, maar je hebt toch het gevoel dat je even wat hebt bewogen

één jaar geleden

Reactie op Bloem____

Als je toch wil bewegen maar even afwisseling wil van het wandelen kan je o ...
Al is dat wel lastiger natuurlijk met een baby 😂

één jaar geleden

Reactie op daantjebanaantje12

Heel naar he?! Die fissuur lees ik ook alleen maar horrorverhalen over op i ...
Nou dat was even uitvogelen 😅 uiteindelijk hielp dit: bij ontlasten: - goed droogmaken na ontlasten, dus eerst even schoonmaken met babydoekje met zinkzalf ( tegen advies van huisarts 😉 maar werkt voor mij wel toiletpapier is te schurend..) - daarna DEPPEND(i know jeuk/pijn!) droogmaken. Dan heeeel klein beetje sudo, alleen OP de aambeien buitenzijde. - rond anus cetamacrogol vette crème smeren (apotheek). - Dan even gehurkt zitten, doorbijten 3 minuten zodat het kan indrogen. ( Die macrogol zorgt voor een huid barrière en dan brand het niet zo meer. Helpt ook tegen de jeuk.. ). Verder: Sochtends en Savona: - Smeren met bepanthen Baby op de billen als er rode huid/smet is ( door het lekken vanuit de anus veroorzaakt..) - sperti voor evt inwendige aambeien.. (Voelt als harde strengen van binnen..) EN Elke ochtend een zakje macrogol🙏! EN Ontlasten met krukje onder voeten, rustig doorademen, niet persen😅 en gebogen rug: neus naar navel brengen.. En Niet op harde ondergrond zitten, niet lang +>30 min zitten. Als ik dat allemaal braaf doe is het goed te doen en heb ik minimale last. Alleen als er aambei knapt. Daar nog geen oplossing voor😉😜 Hoop dat ik hier iemand mee geholpen heb!!!!

één jaar geleden

Reactie op Loes123

Nou dat was even uitvogelen 😅 uiteindelijk hielp dit: bij ontlasten: - ...
Mennnn wat veeel! Wow heftig. Niks van de huisarts gekregen? Bij mij gaat het nu de goede kant op qua fissuur. Ik doe voor het ontlasten (15 min ervoor) eerst lidocaine erop, dan voor die tijd vaseline erop. Dan afvegen heel licht met toiletpapier en daarna spoelen met zo’n spoelfles. Echt goed spoelen met lauwwarm water. Of douchen als het ochtend is. Hierna goed droogdeppen met hydrofiele doek, en nog tijdje aan lucht laten drogen. Hierna in de ochtend en de avond creme van de huisarts (kringspier ontspanner zodat t beter kan helen), en smiddags nog x anamel creme.. En elke ochtend macrogol. Man ben blij dat ik nog verlengd verlof heb 😂😂😂😂 Hoop dat t gauw beter gaat!

één jaar geleden

Reactie op daantjebanaantje12

Mennnn wat veeel! Wow heftig. Niks van de huisarts gekregen? Bij mij gaat ...
Op aanraden van mijn fantastische kraamverzorgster heb ik neusspray (🤣) gebruikt!!! Goed sprayen en na drie dagen was de aambei in combinatie met curanol tabletten verdwenen; al blijft het altijd een zwakke plek!