Wakkertijden hulpgids

Bedoel je de slaapgids? Dan heb ik hem 😁

Nee maar misschien heb ik daar wel wat aan?

Wat wil je weten? Misschien kan ik je helpen.

Nou zoontje is helaas vaak 6 uur al wakker. We willen toch liever later hebben haha

Iemand weees mij op dewakkertijden hulpgids

Hoe oud is je zoontje? Volgens de gids is het belangrijk om je kind niet het eerste dutje voor 9 uur te laten doen. Dus op z’n vroegst pas 9 uur naar bed. En smiddags na 4 uur geen slaapje meer. Verder is de wakkertijd ongeveer 2,5 uur. Het voorbeeldritme voor kindjes tussen de 8 en 12 maanden is: 7.00 wakker 9.30 eerste dutje van 30 minuten 13.00 slapen tot 15.00 18.30/19.00 naar bed

Heb je wat gehad aan de slaapgids? Ik zit serieus te overwegen om zoiets aan te schaffen ivm de dramatische nachten van mijn bijna 10 mnd oude dochtertje. Mevrouw komt gerust 5x per nacht eruit😓

Ik heb vanaf de geboorte direct de slaapgids gevolgd en onze baby slaapt eigenlijk sinds dat hij 3 maanden is, nachts door. (Tuurlijk zijn de sprongetjes en tandjes ook drama) Maar we hebben ook de zachtaardige variant van Ferber methode gedaan. Onze aap is nu net het 10-maanden sprongetje voorbij maar deze was bij ons ook pittig. De nachten waren ook onrustig.

Dankjewel. Zoontje is 10 maand

Ik ben helemaal niet bekend met de slaapgids. Zit er een idee achter dat het eerste dutje zo kort is? Onze doet het vaak andersom, 's ochtends een lange dut en 's middags korter.

Het is meer dat we naar een 1 lange middag dut toe werken. Ons zoontje is nu gewend om smiddags lang te slapen en slaapt nu, als hij de ochtendslaap heeft gemist, wel 3 uur in de middag zodat ik savonds nog goed uit kom en hij om 7 uur naar bed gaat.

Ik zou bureau van slaap even volgen op Instagram. Ze hebben goede tips en desnoods koop je die gids voor €15 ik gebruik deze ook 😃

Heel veel slaapcoaches geven dit advies, omdat uiteindelijk het middagslaapje het langst overblijft, de rest vervalt op een gegeven moment. Dus daar werk je dan naartoe, dat ie ongeveer 2 uur duurt.