Tips aanpassing slaapschema

Hier hebben wij hetzelfde met onze zoon. In de ochtend laten we hem niet langer dan een uur liggen en hij slaapt smiddags vaak 1.5 tot 2 uur. Maar avonds is hij ook echt moe. Echter denk ik dat gemiddeld 3 uur slaapoverdag prima is.. maar ik lees ook ff mee.

Hier slaapt hij overdag 2x een uurtje om 10:00 en 14:00-15:00. S’ochtends is het vaak 5:30-6:00😴 we doen hem nu om rond 20:00 naar bed (met het idee dat de klok teruggaat en het straks 4:30-5:00 wakker worden is😭)maar hij blijft vroeg wakker worden

Ik hoor mensen om mij heen juist zeggen dat eerder naar bed zou helpen zodat hij later wakker wordt. Misschien iets om te proberen? Bij ons gaat hij tussen 18.30-19.00 en slaapt tot ongeveer 6 uur, begint dan te kletsen maar laten hem dan nog poosje liggen voordat we hem eruit halen.

Ja dat klopt, dat hoor ik ook vaker maar onze zoon slaapt zo veel overdag dat hij echt niet in bed te krijgen is voor half 8. Dus meestal gaan we in kwart over 7 ofzo naar boven en slaapt dan tussen half 8 en kwart voor 8 ongeveer. Dus ik blijf denken dat het nodig is om het aantal uren slaap overdag in te korten...

Ik zou juist niet meer wakker maken als je kindje ligt te slapen. Slapen doet slapen zeggen ze. En na 2 uur moe zijn is ook niet heel gek

Hier zorgde wakker maken juist voor slechtere nachten. Hou zelf nu het 3-3-4 schema aan. Eerst was het 2-3-4. Nu ik haar niet meer wakker maak slaapt ze ook langer. En soms houd ze 4 uur wakkertijd na haar middag dutje niet vol en breng ik haar eerder naar bed. Later zorgt weer voor vroeg wakker worden. Het is een hele puzzel helaas

Ik zou inderdaad ook eens proberen om hem overdag niet wakker te maken. Oververmoeidheid kan zorgen voor minder slaap. Misschien heeft hij dus echt wel meer slaap nodig.

Wij maken ook nooit wakker, tenzij het na vijf uur 's middags wordt. Maar wij hebben echt een slaapbaby die tot vorige week nog twee dutjes van twee uur deed. Hij is nu over aan het gaan naar één dutje, hij wil 's middags niet meer slapen en houdt het goed vol tot twaalf uur. Hij slaapt nu wel wat langer uit nu hij over is naar één dutje. Eerst sliep hij tot half zeven, nu al twee dagen tot acht uur

Wat heerlijk! En dan een vaste bedtijd of kijk je naar wakkertijd of gewoon wanneer je kind moe is

We brengen hem meestal tussen half zeven en zeven naar bed. Super fijn dat hij zo goed slaapt, maar hij is ook een lichte slaper. Dus op de opvang gaat het een stuk minder goed en als zijn zus luidruchtig is tijdens zijn dutje wordt hij ook wakker

Bedankt voor de tips! We gaan eens kijken of juist niet wakker maken helpt bij langer doorslapen in de ochtend.

Het duurd ongeveer 2 weken voor je verschil merkt. Vond het zelf wel fijn om te weten aangezien ikzelf nogal snel kon denken van oh nee dit werkt niet😅 succes!

Haha ja heel herkenbaar, als je iets nieuws probeert wil je natuurlijk nú resultaat zien. We zullen geduldig zijn!