Vitamine A in maaltijd repen?

Ik voel je zo erg, alles wat ik eet waar ik vitamine A zie staan.. denk ik oke volgens mij moet ik stoppen met eten 😅😅

Ik lees op internet dat bij zwangere vrouwen maximaal 800 microgram vitamine A per dag wordt aanbevolen. Staat er toevallig ook op die repen hoeveel vitamine A ze bevatten? Dan zou je voor jezelf kunnen kijken of het de ADH overschrijdt 😊.

Hahaha jaa is echt moeilijker dan ik dacht ook!

Volgens mij staat er ongeveer 30% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Maar dan moet ik op al het andere eten letten of er veel vitamine A inzit of niet dus. Tenminste als ik 1 reep eet die dag.