Alleen thuis zijn in de nacht

Hallo allemaal, Mijn man is soms 's nachts weg voor zijn werk en tijdens die nachten voel ik me veel onveiliger in huis en komen er soms angsten op. Dan overzie ik het minder goed en vind ik omgaan met de vermoeidheid moeilijker. Als hij in de buurt is heb ik dit minder. Ik doe de nachten in principe alleen. Mijn man slaapt boven zodat ik overdag soms even terug naar bed kan. Die verdeling is ook helemaal goed voor mij dus daar zit het 'm niet in. Maar als hij echt het huis uit is voelt het best eenzaam en vooral in de nacht. Herkent iemand dit? Voor mijn gevoel ben ik de enige die wakker is in de heeele wereld (onzin natuurlijk haha). Ik wil graag van dit gevoel af en wil mij ook zeker voelen als ik alleen ben. Iemand tips?