Kuit kramp

Tijdens de kramp je tenen omhoog duwen met je hand hielp bij mij heel erg zodat het wegtrok, alleen ik heb nog niet gehad dat ik er de volgende dag ook echt last van had? Misschien kan je het insmeren met magnesium olie? Dat schijnt erg te helpen. En vooral zorgen dat je goed drinkt, wandelt, en op je linkerzij slapen schijnt ook weer de beste positie te zijn voor een betere doorbloeding. Mocht je er echt veel last van hebben de dag daarna ook enzo zou ik gewoon even informeren bij een arts, kan geen kwaad

Bij mij helpt het om veel water te drinken en m’n benen omhoog te leggen met een kussen als ik lig of zit. M’n pijn is na 2/3 dagen verdwenen maar het was eerst constant.

Het is normaal dat je de kramp de dag zelf en/of erna nog voelt met lopen etc. Geef het gewoon de rust die het nodig heeft. Daarnaast is kuitkramp een mogelijk symptoom dat je wat meer magnesium/calcium nodig hebt. Haal wat supplementen bij de kruidvat/apotheek en eet voldoende groente en vlees dat veel magnesium/calcium bevat. Je hebt echt niet meer nodig dan dat.

Haal bij de Kruidvat magnesiumolie, beetje in masseren op je kuit en dat werkt bij mij echt top.

De naweeën van heftige kuitkramp in de nacht blijft bij wel minimaal 2 dagen.. 😣

Ik heb het ook gehad. Met name s nachts! Magensium spray helpt inderdaad echt!

Ohhh ik werd vanochtend wakker met een vreselijke kramp in me kuit! Wat is dat pijnlijk zeg!! Hoe gaat het nu met jou TS? Heeft er bij jou nog wat geholpen? Ik kan bijna niet lopen zo pijnlijk is mijn kuit nu al de hele ochtend

Ik had toen ik deze topic plaatste 3 dagen last van mijn kuit. Maar vanochtend om 6:00 was het weer zo ver, ik had weer een kuit kramp gekregen maar dat was daarna gelukkig over. De verloskundige adviseerde om te masseren met magnesium olie maar om eerlijk te zijn heb ik dat niet gedaan.

Pff zo vervelend. Ik ga dat eens proberen!