Peesontsteking syndroom van De Quervain

Meer mama’s last van een peesontsteking in je hand? Dit kan 4/6 weken duren 😭 Ik ben nu 4 weken bezig met mijn rechter hand en nú begint mijn linkerhand ook ineens.. echt pijnlijk en vooral vermoeiend en vervelend omdat je je handen vooral met een kleine zooveeel nodig hebt. Iemand tips om het gemakkelijker en minder pijnlijk te maken? *ik ben al bij de huisarts geweest en ik heb toen voor twee weken diclofinac gekregen maar dit hielp alleen op het moment maar je mag het niet te lang nemen.