Postpartum sport programma

Ik volg ook even😊

Newborn fit mama 😃

Ik kwam dit tegen en ben van plan om dit te proberen... https://sterkher.nl/postnataalfit/

Ik doe ook sterkher, zit nu op week 7 van de hersteltrainingen en bevalt erg goed! Wat mij betreft een aanrader😁

Ik volg even 😁

Ik doe nu newborn fit mama. Bevalt prima

Thanks! Ik ga deze ook doen denk ik:)

Welke van New born fit mama volgen jullie? Ik zie meerdere programma's

Je hebt een speciaal post partum programma zag ik

Ik doe SterkHer Postnataal Fit en ben sinds vorige week begonnen met postnatale yoga.

Is er ook een soort programma dat je via YouTube kan volgen? Ik zoek namelijk een gratis iets, maar wel met opbouw erin

Zelf ben ik ook nog naar iets aan het zoeken wat ik via youtube kan doen. Deze is in ieder geval heel uitgebreid. https://youtube.com/@pregnancyandpostpartumtv?feature=shared

Ik heb een maand abbo genomen op workitbaby zijn filmpjes om mee te doen. Kom er alleen niet aan toe.. alleenstaande mama.. no hands free hier nog. Hoe doen jullie dat?

Dit kanaal kreeg ik door als tip van mijn bekkenfysiotherapeute: https://youtube.com/@pregnancyandpostpartumtv?si=-PyAKz-Lxr8qxm19