Boek: It starts with the egg.

Ik slik sowieso mn multi en antioxidanten met actieve folaat van Fitforfertility.. Verder veel van vitakruid. En de Q10 van Vitals.

Bedankt voor de tips, scheelt mij weer zoeken ;) Ik zal eens gaan kijken

Heel herkenbaar! Ik had ook graag een paar jaar geleden al gelezen. Nu bij icsi 3.0 en voelt als verloren jaren waarin ik wellicht al het verschil had kunnen maken..

Ik hou een schemaatje bij van welk supplement waar het goedkoopste is. :) Meestal bestel ik bij: https://www.broedersgezondheidswinkel.nl/ en https://www.deonlinedrogist.nl/

Wow goed bezig 🤩 Mag ik vragen of jij zelf besloten hebt om DHEA te gaan slikken of dat het in overleg met een arts is gegaan? Lees alleen maar positieve verhalen maar overal wel de kanttekening dat je het in overleg met een arts moet gebruiken of eerst de waardes moet gaan testen, dus ben een beetje huiverig om het op eigen houtje te gaan slikken. Misschien een kleine tip: ik weet niet hoeveel Ubiquinol jij neemt maar Vitals heeft een hogere dosis (200mg) en dan ben je overal goedkoper uit 😊

Haha thanks. Het is allemaal al duur genoeg, dus ik vond het wel de moeite om de prijzen te vergelijken. DHEA heb ik op voorschrijven van Cuypers&Cuypers in Duitsland gekregen, nadat uit uitgebreid bloedonderzoek was gebleken dat ik een aantal hormonen te kort kwam. Die DHEA vult dan aan. Ik zou zeker NIET zelf gaan dokteren. Bedankt voor de tip. Ik heb nog wat Vitakruid op voorraad, maar zal Vitals onthouden. 😊

Tip voor iedereen: pas op dat je niet te veel vitamine D binnenkrijgt. Mijn waarde bleek vorig jaar te hoog te zijn. Dit kwam doordat ik naast de multi ook nog een vitamine D nam.

Mijn arts wilde geen DHEA laten prikken omdat die daar geen toegevoegde waarde in zag. Maar ik wilde het wel eerst laten testen voordat ik zomaar DHEA ging nemen. Dus ik heb een thuis speeksel test gekocht en gedaan. Ik verwacht binnen nu en 1.5 week de uitslag. Als het ziekenhuis het niet wil testen om welke reden dan ook, dan doe ik het zelf en betaal ik er zelf voor 😊

Maar wat is te hoog? In het boek staat namelijk dat ze tegenwoordig al gauw uitgaan van een goede of bijv te hoge waarde, maar dat dat dus niet klopt? Vind het heel lastig…

Dit houden ze in Duitsland aan als waardes.

Ohja. Maar in t boek + internet lees ik dat als je een te hoog vitamine d waarde wilt bereiken je ruim 10.000-40.000 IU moet innemen iedere dag…. Het boekt zegt bijv ook dat je waarde optimaal bij de 40 is, en zit je tussen de 30 - 40 bijv moet je alsnog 2000IU innemen. 80% vd vrouwen heeft een waarde onder de 30 wat dus te laag is. In een multi vitamine zit vaak maar max 50 IU (in die van mij zelfs maar 12.5… ).🤷‍♀️ Weet je wat jouw waarde was toen hij als te hoog werd bestempeld? En hoeveel er dan in je extra vitamine d zat? Ik ga iig mn vitamines wel even laten checken.. ik slik al n half jaar vitamine d (1000IU) bij. Maar dit zou volgens het boek te weinig zijn.

Mijn waarde was iets boven de 70. En ik slikte toen Vitakruid Multi Mama Dag & Nacht, daar zit 25ug in. En ik nam druppels Vitakruid D3/K2, daar zat 62,50ug in. Goed idee om je vitamines te laten checken in plaats van zelf dokteren.

Dus ongeveer 3500iu.. wat een hoge waarde dan he! Goed dat je het hebt laten testen😅

Nou ik kwam er bij toeval achter… 😅 ze zouden mijn DHEAS en testosteron enzo testen, maar in plaats van de DHEAS had iemand ‘D’ aangevinkt. En gelukkig maar!

Ik kwam er in de winter achter dat mijn vitamine D te laag was (40 nmol/l). Ik ben toen de hoogste dosering die ik kon vinden (4000IU) gaan slikken. Twee/drie maanden later opnieuw geprikt en toen zat ik op 70 nmol/l. Ik dacht dat dit oké was, maar volgens het boek nog niet dus ga nu ook weer extra bijslikken. Als je het laat prikken moet je geloof ik wel een tijdje ervoor geen vitamine d slikken omdat het anders de uitslag kan beïnvloeden.

Ben bang dat ze bij mij dat ook (nog) niet willen gaan testen, maar ga het wel even vragen 😊

Volgens Cuypers&Cuypers is 70,39, wat ik had, te hoog. Ik zou met een arts spreken in plaats van alleen op dat boek varen.

Jij hebt het nu over ml neem ik aan, dat is iets anders dan nmol/l. Zie onderstaand. Volgens het boek (waar dit topic over gaat) is 40 ng/mL ( 100nmol/L) optimaal.

Oh echt? Weet je toevallig ook hoelang je het niet mag slikken voor de test? Ik kan het even zo snel niet vinden in het boek..

Hier zie je dus ook staan ng/ml. Dus idd houdt Cuypers en Cuypers een optimale waarde van minimaal 30-ng/ml aan wat gelijk staat aan wat @suzan86 zegt :) namelijk 75 nmol/l.