Boek: It starts with the egg.

Yes, die staafmixer doen wij ook inderdaad, bij hete soepen en stamppotten… De keukenmachine weet ik niet zeker. Ik heb er in het verleden zeker hete/warme dingen in gedaan. En in de vaatwasser gedaan. Is het voldoende als ik dat vanaf nu niet meer doe? Of is ie al een soort van “beschadigd” daardoor…? Ook begreep ik uit het boek dat het niet alleen gaat om warme voedingswaren, maar ook om vocht. Ingewikkeld allemaal 🤨

Als ik het goed begrijp is het ubiquinon. Net even gegoogled maar krijg alleen Franse teksten omdat ik in Frankrijk zit 😅 Op zich is dat ook niet verkeerd maar ik dacht dat je dan de dubbele hoeveelheid moet nemen (staat wel in het boek). Het is dan nog steeds iets goedkoper als die ik had gevonden alleen moet je meer pillen slikken, dus nog steeds geen verkeerde optie lijkt mij. Ik heb de ubiquinol van Vitals besteld.

Ja geen idee? Dat van het vocht zou prima kunnen! Ik moet zeggen dat ik mijzelf best wel een wappie voel met al die dingen vervangen in de keuken om zwanger te worden 😂 Daardoor dit hoofdstuk ook met iets minder interesse gevolgd, merk dat ik er iets meer moeite mee heb om de impact hiervan te geloven in vergelijking met de andere dingen. Maar wil het ook wel weer serieus aan pakken, dus misschien moet ik het nog even goed gaan lezen 🙃

Hahaha ik snap je helemaal. De ene keer denk ik: het gaat wel ver, dit ene (bv keukenmachine) zal het verschil toch niet maken. En het andere moment denk ik: maar wat als het wél het verschil maakt om de keukenmachine (ter illustratie) niet te gebruiken voor een paar maanden, dan kan ik het toch op z’n minst proberen. Interne strijd ;)

Wat goed dat hij het ook gaat lezen! Zo ver krijg ik die van mij niet, zijn Engels is ook niet zo goed. Ik heb hem telkens wel wat feitjes opgenoemd die ik tegen kwam. Hij is wel echt bereid om zijn best te gaan doen, dus daar ben ik al erg blij mee. Als het dit jaar niet lukt op de natuurlijke manier gaan we over op IUI met hormonen. De zwaarte van dat traject zal toch bij mij liggen, dus hij vindt wel dat het minste wat hij kan doen is zijn voeding wat aanpassen en supplementen slikken om dat (hopelijk) te voorkomen. Hopelijk gaat het ons allemaal wat brengen 🤞 In ieder geval worden we er wat gezonder van 😬

Haha ja dit ga ik ook maar even niet aan de grote klok hangen, anders denkt iedereen dat ik gek ben geworden 🥲

Ja zo denk ik er eigenlijk ook wel over.. je kan toch ook niet alles perfect doen😅 Denk dat als je de plastic bakjes vervangt door glazen bakjes en bijv geen plastic flesjes enz gebruikt je in de basis wel al goed zit… Maar vind het ook heel lastig ja

Die van mij gaat het echt niet lezen, die is zo nuchter en vind mijn voedingspatroon al “overdreven”😀🤣 Klopt het dat jij nou diegene was met ook een lagere AMH waarde? Of ben ik nu in de wat met iemand anders van het forum🫣

Ja, dat was ik denk ik! Mijn AMH is 0,8. Verder zag alles er wel heel positief uit. Anderhalve maand geleden ook de 1e ronde na de HSG zwanger geraakt, maar dat is helaas een hele vroege miskraam geworden. Dus heb goede hoop dat het komende maanden nog lukt 🤞 Bij jou was je AMH uiteindelijk wel prima toch? Hoe lang ben je nu bezig?

Dankjewel! Alles qua voeding en de vitamines die voor mij van toepassing waren. Er wordt onderscheidt gemaakt per situatie geloof ik. Wat ik zelf niet heb toegepast is het helemaal geen plastic gebruiken. Dat vond ik echt onmogelijk helaas. Je bent echt wel veel geld kwijt inderdaad, aan het gezonden eten en ook de extra vitamines en supplementen maar ik voelde me na die maanden zo clean eten en lekker bewegen ook lichamelijk zo ontzettend goed. Dat ik oprecht geloof dat we als mens echt veel troep anders in ons lichaam stoppen. Ik hoop dat het jullie ook helpt!

Boek is inmiddels vergeven!!

Ja natuurlijk! Wij stopten met de pil in feb 22, alleen werd ik toen bijna niet ongesteld en kreeg ik allerlei ontstekingen in mijn lichaam. Uiteindelijk kon ik in okt 22 terecht in het ziekenhuis en bleek ik een mega cystes te hebben gevormd door het bijna niet ongesteld worden. Bloedtesten en alle onderzoeken gehad om het eea uit te sluiten. Partner en ik bleken beide wel prima gezond alleen ik had een hele lichte vorm van PCOS. Maak teveel eitjes aan. Uiteindelijk gaf het ziekenhuis ons in Jan 23 groen licht dat ik schoon was en dat we het vanaf nu konden proberen en dat we daarvoor eigenlijk nooit een kans hadden door de cyste etc. Vond dat heel pittig omdat je een jaar weggegooid hebt als het ware doordat dokters me eerst niet serieus namen en de wachttijden ook lang zijn voor het ziekenhuis. Toen zelf veel onderzoek gedaan naar hoe en wat en o.a. dit boek gelezen. Supplementen toegepast en leefstijl radicaal echt aangepast! 4 maanden later een positieve test in mijn handen en elke maand gewoon netjes een cyclus gehad rond de 28 dagen.

Fijn om jullie ervaringen te lezen. Ik wil de plastic bakjes vervangen door glazen en RVS maar mijn vriend vindt dat duur. Goede tip dus van de IKEA. Over peulvruchten: ik vind het ook een gedoe om ze eerst te weken en te koken. Gelukkig heeft de Albert Heijn wel biologische mais, linzen en kidneybonen in glazen potten.

Ah goeie van die potten bij de AH, bedankt voor de tip!

Ah goeie van die potten bij de AH, bedankt voor de tip!

Bedankt voor het delen van jouw ervaringen. En wat je zegt: we komen met veel rotzooi in aanraking. Helemaal niet slecht om daar eens goed bij stil te staan. Én te wijzigen wat past bij je eigen leven inderdaad.

Ik denk dat vooral dat laatste wat je zegt erg belangrijk is; wijzig wat past en goed voelt voor jouw leven.

Ik mis mijn cappuccino 😂 Iemand nog een tip voor goede decaf koffiebonen of gemalen koffie?

Haha, Zo! Precies hetzelfde gevoel hier. Geen tips helaas…

Ik ben ook het boek aan het lezen, vind het echt mega interessant allemaal. Sommige dingen wist ik al wel (zoals dat BPA verhaal) maar had ik nog niet toegepast omdat ik dacht ach zal wel meevallen. Maar nu met de wetenschappelijke onderbouwing toch maar dingen gaan veranderen. Ben nu ergens in het hoofdstuk over de supplementen.