Ervaring app bijhouden cyclus? Tips?

Oeps... sorry voor de typfouten pffff

App. Heel makkelijk in te voeren, en terug te kijken. Ontzettend handig!

Is voor mij 1e ronde dat ik alles ga bijhouden... Hoop ik heb alles goed begrepen.. - vanaf wanneer begint dag 1 vd cyclus? Op je 1e dag menstruatie? Of laatste? - vanaf wanneer gaan jullie temperaturen? - vanaf wanneer starten ovulatietest? Ik ben gisteren eindelijk ongesteld geworden. ( na verwijderen spiraal ). Dus wil nu echt eens goed de cyclus onder loep gaan nemen.

En welke app?

Menstruatiekalender

Kun je daar ook temperatuur invoeren? Is handiger ipv dat op papier

Ik gebruik(te) de app FertillityFriend. Is echt ideaal. Kun je ook je temperatuur invullen (elke ochtend voor het opstaan) en dan berekend de app voor je wanneer hij vermoed dat je je eisprong hebt gehad. Is wel in het Engels!

Je eerste dag van je cyclus is de dag waarop je felrood ongesteldheidsbloed hebt, bruin bloed telt dus nog niet. Als je in de avond ongesteld wordt tel je de volgende dag als eerste dag. Temperaturen doe je vanaf dag 1. Ovulatietesten kan je het beste vanaf dag 8/9 doen, wanneer hij positief is (de teststreep donkerder of even donker als de controle streep) test je de volgende dag of hij weer lichter is, zodat je je piekdag zeker weet.

Ik gebruik de app van Premom met ovulatietesten van easy@home. Daar kan je alles invullen; klachten, temperatuur en kan je je ovulatietesten inscannen zodat je een mooie grafiek krijgt en de app ook kan berekenen wanneer jou vruchtbare dagen zijn. Verder zou ik lekker genieten van het proces 🥰 heel veel succes!

Ja! Zie ik net pas.

Ik zou premom of fertilityfriend gebruiken. Die 2 zijn het beste en het meest gebruikt ook door andere die temperaturen en ovulatietesten gebruiken. Ik heb zelf premom en vind het erg overzichtelijk. Temperaturen doe je elke ochtend voor je opstaat. Liefs met een thermometer met 2 cijfers achter de komma (lichtgevend display is ook wel fijn). Meting rectaal is het meest betrouwbaar. Met temperatuur bevestig je dat je ovulatie is geweest en krijg je hoop inzicht in je cyclus en lichaam. Ovulatietesten start je 4/5 dagen voor je je ovulatie verwacht. Aangezien je nog niet weet hoe lang je cyclus duurt en wanneer je ongeveer kan verwachten kan je 2 dingen doen. 1. Een ronde later beginnen met ovulatietesten en dan je cyclusduur-14-5 = de dag waarop je start. Let op na stoppen met anticonceptie kan je cyclus nog onregelmatig zijn. 2. Direct starten maar dan zou ik starten op cd 7. En met een risico dat je lang moet doortesten als je cyclus nog lang is na het stoppen met anticonceptie. Met ovulatietesten meet je je lh-piek, niet je ovulatie. De eerste keer dat je streepjes op je test beide even donker zijn dan is je lh piek. Ongeveer 24-36 uur is je ovulatie. De enige manier om vast te stellen wanneer je ovulatie is geweest is door te temperaturen.