HELP: hoe werkt je polstemperatuur? Ovulatie vinden

Als je ze in de Fertility Friend app zet, zoekt die voor jou de eisprong!

Polstemperatuur is niet nauwkeurig genoeg om met zekerheid je ovulatie vast te kunnen stellen. Wel als je eventueel ook rectaal erbij temperatuurt en/of ovulatietesten gebruikt. Als je dit een aantal maanden naast elkaar gebruikt kun je eventueel trends ontdekken. Maar je polstemperatuur is gevoeliger voor bijv. een warme nacht onder de dekens etc.

Ah top!!

Bij mij werkt de apple watch met polsetemperatuur echt fijn. Ik heb vaak op de dag van de “dip” ook een smiley op de ovulatietest. Helaas kon ik alleen afgelopen zondag niet testen en vraag ik me af of ik echt toen ovuleerde of ervoor of erna. We hebben het maandagavond pas gezellig gemaakt dus sindsdien gaat ze vraag telkens door mijn hoofd. Succes met het meten.

Je temperatuur bevestigd pas 3 dagen na je ovulatie de eisprong omdat je dan 3 opeenvolgende dagen een verhoging in de temperatuur hebt tov de basislijn voor je menstruatie. Ik vraag altijd ChatGPT om het uit te leggen of stuur dan screenshots en daarmee kom je een heel eind (al zegt soms ook wel echt bullshit dus je moet goed blijven opletten en doorvragen).

Kunnen jullie nog eens meekijken?

Heb je iedere dag op hetzelfde tijdstip gemeten?

Ja! Dit is gewoon Apple Watch die dat elke nacht meet

Ik gebruik ook de Apple Watch en bij mij is mijn cyclus er heel goed in terug te zien. Bij mij is na de eisprong mijn temperatuur duidelijk hoger dan daarvoor. Dat is op jouw grafiek nog niet het geval, dus ik zou zeggen dat je eisprong nog niet geweest is. Je gemiddelde basis temp zal rond de 35.9 liggen denk ik, dus dan zou het minimaal 36.2 moeten zijn

Ik gebruik hem nu ook en zie echt wel verschil met voor m’n ovulatie en daarna 😄 nu goed duimen dat hij hoog blijft 🍀

Update: hij is gestegen! Is dan do m’n ovulatie geweest?

Bij mij is die nu zo 🍀