Innesteling/bevruchting bevorderen

Ik zelf drink altijd heel veel thee. Of het helpt weet ik niet.

Ik volg even mee

Ik volg mee

Niemand? 🙈

(Ook een les voor mezelf) Eet zoveel mogelijk biologisch verse groenten en fruit (onbespoten dus vrij van pesticiden) Noten en zaden, plantaardige olien(koud geperst) eieren, vis, havermout. Vermijden: magnetron, fluoride, eten uit blik, suikers (wel fruitsuiker), margarine (wel roomboter), koemelk en soja, cafeïne en alcohol. Wat het doet? Eigenlijk zorgt het er allemaal voor dat je hormonen uit balans raken. Als je op Paleo recepten zoekt kun je al een indicatie krijgen wat goed voor je is, ook in borstvoedingstijd.

Hou jezelf vooral warm. Je voeten, handen en buik. Goed voor de doorbloeding. Als je veel koude handen en voeten hebt moet je lichaam extra hard aan het werk en dat is niet bevorderlijk voor je baarmoeder/innesteling. Deze info veel op internet gelezen en ook van mijn acupuncturist gehoord. Ontspannen zijn, gezond eten, vitamines slikken voor zwangere vrouwen. Ik slik niet alleen foliumzuur maar echt eentje waar alles in zit. Ook belangrijk om tekorten in je lichaam te weten zodat je weet wat nodig is om in te nemen/aan te vullen in je voeding. Verder natuurlijk vruchtbare dagen weten dmv ovulatie testen of cervix slijm. Alle andere dingen “kunnen helpen” maar soms vind ik dat ook gewoon puur geluk. Belangrijkste is doorbloeding van je lichaam zodat alles bij je baarmoeder goed zijn werk kan doen. Granaatappels/pure granaatappelsap zitten boordevol foliumzuur en ook goed voor je baarmoeder. Je wordt er niet perse zwanger van maar wel goed voor “klimaat” in je buik wat ook weer bevorderlijk is. Vermijd ook tè koud water, prik, koffie niet teveel, en koud voedsel zo min mogelijk. Je baarmoeder is een orgaan die vooral warmte nodig heeft en teveel kou is niet goed. Nou, een heel verhaal maar hoop dat je er wat aan hebt! Dit is overigens wat voor mij goed werkt en wat acupuncturist ook heeft aangeraden. Heel veel succes 🌺

Thanks, zoals ik het nu lees doe ik al heel veel. Lekker veel warm eten en drinken de komende tijd en hopelijk over anderhalve week een positieve test 🍀💖