Zuurbranden/reflux

Hallo allemaal ♡ Ik ben een first time mama-to-be, nu 28 weken zwanger van onze dochter. Helaas heb ik nu al enkele weken last van oprispingen, reflux, opgeven van (voornamelijk) drinken. Nu weet ik dat het bij de zwangerschap hoort, en ook heb ik een maagverkleining gehad, waardoor dit waarschijnlijk nog verergerd. Ik ben benieuwd of iemand iets soortgelijks heeft meegemaakt en tips heeft die wel werken. Wat ik al doe/gebruik; -maagbeschermers - rechtop zitten met /na het drinken - niet te snel / te veel tegelijk drinken - vla eten tegen de oprisping (tip van het ziekenhuis) - melk drinken Heel erg bedankt voor het lezen !