Ervaring met slaapcoach of andere tips bij slaappproblemen?

Een coach die werkt bij slaaptipsvoorbabys heeft zelf ook een tweeling. Misschien kan je haar eens benaderen!

Fenna is dat geloof ik.

Hoe is het nu? Hier ook een hoop problemen met slapen bij een tweeling. Bijna 6 maanden maar vandaag gecorrigeerd 3 dus wel iets jonger dan die van jou toen je het topic plaatste. Vooral opzoek naar hoop dat het beter wordt🙈

Wat pittig dat je ook tegen slaapproblemen aanloopt met jouw tweeling. Waar loop je specifiek tegenaan? Hier komt er langzaam (wel echt met nadruk daarop😅) verbetering in. Ik moet eerlijk zeggen, we zijn nog niet daar waar ik zou willen zijn. Want in het “ideale” scenario, zou ik ze graag wakker op bed willen kunnen leggen en dat ze dan zelf in slaap vallen. En liefst samen op 1 kamer. Maar dat lukt helaas nog niet. Maar er is wel echt vooruitgang tov 2 maanden geleden. M’n zoontje slaapt nu vrij regelmatig de nacht door en ook ‘s middags doet hij goede dutjes van 1,5-2,5 uur. Terwijl dit eerst dutjes van 20 minuten waren en dan kon ik eerst weer een half uur met hem wiegen voordat ik hem weer weg kon leggen. Nu ben ik met 10 minuutjes wiegen klaar en pakt hij daarna dus wel door in z’n dutjes en slaap ‘s nachts. M’n dochtertje vind ik wel nog een draak qua slapen🥴 Zij moet ook nog in slaap gewiegd worden, dat gaat gelukkig tegenwoordig ook sneller dan 2 maanden terug. Maar zij wordt vlot weer wakker en brult de hele boel bij elkaar. Omdat we niet willen dat ze haar broertje wakker brult, pakken we haar toch maar weer vlot op. Maar daardoor laat ze zich moeilijk troosten in bed en slaapt ze het liefste in onze armen. Zowel overdag als ‘s nachts. Het voordeel van dat m’n zoontje nu best goed slaapt is dat m’n vriend en ik dan in ieder geval kunnen afwisselen in wie haar voor z’n rekening neemt. Zodat de ander een beetje redelijk kan slapen. En evengoed slaapt ze wel al beter dan 2 maanden terug, maar kost het dus ook gewoon echt nog best wat energie. Het wordt dus wel echt langzaam beter. Maar soms voelt het op het moment zelf vaak niet zo😉

Op dit moment lijkt het weer een klein beetje beter. Tom slaapt overdag eigenlijk best goed. Kan dan ook zelfstandig in slaap vallen in bed. Maar de avond is echt een probleem. Dan moeten we hem echt actief in slaap helpen. En dat kan van 30 min tot 1.5 uur duren. Finn is met name overdag met z'n dutjes een drama. In de ochtend wil het soms nog wel lukken in z'n bedje. Maar over het algemeen is het overdag huilen/krijsen zodra hij zijn slaapzak aankrijgt en moeten we hem in slaap wiegen en dan slaapt hij max 30 min. Op magische wijze valt hij savonds zelfstandig in slaap. Af wat toe 5 min mopperen. Dus over het algemeen niet zo heftig als bij jou. Maar blijf het bijzonder vinden dat er bij beide zo'n verschil zit tussen de dutjes en de nachtslaap

Oh dat is inderdaad bijzonder dat ze elkaar zo afwisselen met het zelfstandig in slaapzakken en de slaapproblemen tussen de dag- en nachtslaapjes. Nou ben je beide slaapjes in de weer. Aan de andere kant is met beiden tegelijk voor hetzelfde slaapje ook niet ideaal denk ik😅 Maar ergens wel fijn om te weten dat ze dus wel zelfstandig in slaap kunnen vallen. Nou alleen het liefst nog bij alle slaapjes😉 Ik ben helaas nog niet echt veel wijzer. Heb ook nog niet een slaapcoach gevonden waar ik een goed gevoel bij heb.

Wellicht niet meer nodig (hopelijk!), maar wij gaan volgende week beginnen aan een intensief traject met the good night club. Haar manier van werken spreekt ons erg aan tot nu toe en zij heeft meerdere meerlingouders goed geholpen :)

Er zit enige verbetering in, maar zeker het slapen van mijn dochtertje laat nog te wensen over. Mag ik vragen waar jullie tegenaan lopen? En hoe oud zijn jullie twins? En wat voor soort traject gaan jullie doen?

Fijn dat er wel wat verbetering in zit! Maar op een gegeven moment wil je toch wel wat meer rust en ritme. Onze meiden zijn nu 16 maanden (14 gecorrigeerd). Eerst was het ook niet geweldig qua slapen (vaak nog 1-2 nachtvoedingen en soms speentjes terug stoppen), maar dat ging wel redelijk. Ze sliepen dan wel om 18:30u en werden vaak (incl onderbrekingen haha) na 7u wakker. Maar sinds een aantal weken gaat inslapen heel slecht (sowieso niet meer zelfstandig). Ze zijn ook veel ziek geweest, maar op een gegeven moment kun je dat niet meer volhouden. Korte samenvatting: Ze worden vaak wakker. Of het lukt pas na 21u om ze te laten slapen. Als ze wakker worden kunnen ze regelmatig helemaal niet meer slapen (soms om 23u al, soms om 4u) en dan duurt het uuuuren voordat ze weer kunnen slapen. Of ze kunnen niet meer in hun eigen bedje slapen en gaat er een naast mij en een naast mijn man. Ze worden ook heel snel wakker van geluiden ondanks white noise. Hopelijk een beetje een duidelijk verhaal :) We merken ook echt dat dit invloed heeft op hun “gedrag” gedurende de dag. We hebben echt allesssss geprobeerd voor ons gevoel (mn man heeft zelfs een traantje gelaten), vandaar toch een slaapcoach. Wij gaan een 1 op 1 traject doen, morgen 1.5u videocall (lang formulier ingevuld), plan opstellen en dan 2-3 weken dagelijks contact over het verloop van het plan. Ben heel benieuwd! Hebben veel goede verhalen over haar gehoord, dus houden nog hoop :) Het is wel duur, maar we zien het als een goede investering 😬

Sorry iets langer verhaal geworden dan bedoelt 😂 waar je vol van zit haha…