Ritme/dagstructuur

Hey! Ik kan nu even geen uitleg typen, twee onrustige baby’s van 9 weken, maar heb je een vriendschapsverzoek gestuurd! Kunnen we binnenkort even chatten 😁

Hi Eline, Mijn tweeling is nu 10 weken oud (gecorrigeerd) en er begint nu eindelijk een beetje ritme in te komen hier. Al is het ook nog best lastig, omdat het afhankelijk is van hoe laat ze de nacht voeding krijgen, hoe laat we de dag starten. Mijn tweeling slaapt elk slaapje boven en ik hou een wakker tijd aan van 60/75 min. Ik heb ook het Ilmaha voedingskussen. Heb je zo’n relaxhoes erbij? Ik keer namelijk het kussen om en dan ‘zitten’ ze er meer in. Dan hun hoofdjes schuin een kant op en de fles ondersteunen met een knuffeltje. :)

Dagstructuur is echt een illusie bij 6 weken. Dat was er hier pas na maaaaaanden en dan nog liep het vaak genoeg anders. Ik voedde de kinderen altijd op de arm, had de eerste 7 maanden hulp van schoonfamilie/familie. Dan stuurde ik een appje als ze wakker begonnen te worden en dan stonden ze binnen 10 minuten op de stoep. Hier sliepen ze ook veel boven in het begin, vooral ‘s ochtends. Pas na de voeding van 11.00 kwamen ze vaak beneden. Dan sliepen ze de rest van de dag in de box en ‘s avonds het welbekende huiluurtje. Toen ze nog zo klein waren, lukte samen troosten wel goed. Dat werd lastiger naarmate ze groter werden. Ik had ze toen ook vaak in een net wat ander ritme, zodat ik tijd had om de ander in slaap te brengen terwijl de ander nog aan het spelen was.

Jaa echt vaste structuur verwacht ik nog niet. Maar inderdaad meer in de zin van, leg ik de boven of beneden te slapen. Of overdag 1 slaapje boven of alle slaapjes boven? Dat laatste voelt zo ongezellig. Maar nu lukt het ze in de box beneden bijvoorbeeld nagenoeg nooit. En ik eind van de middag overprikkelde kids heb van het beneden zijn (denk ik). Die ik dan ook niet meer getroost krijg in onze armen. Maar voor hetzelfde geldt is dat gewoon normaal bij deze fase en heeft het niks met de locatie van hun slaapjes te maken.

Ik neem aan dat de wakkertijd incl voeden is? Dus ze melden zich, je doet ze verschonen, voeden, even met ze zitten en dan weer naar boven en iets van een standaard slaapriedeltje om ze weggelegd te krijgen? Ik heb inderdaad ook de relaxhoes. Maar als ik ze daarin leg vind ik de “kuiltjes” niet diep genoeg voor het voeden. En zonder die hoes, dus alleen het kussen, zakken ze te veel weg. Maar ik zou het inderdaad nog kunnen proberen zoals jij zegt. Dus dan zit de relaxhoes eigenlijk onderop? En fungeert het puur om het kussen bij elkaar te houden waar je ze dan inzet.

Ik gebruikte wel eens white noise in de box vanaf een maand of 4 dat ik ze nog niet boven wilde hebben slapen, maar ze beneden last kregen van hun grote zus. Dan sliepen ze wel echt beter. Als je geen rondlopende peuter oid hebt, zou ik lekker er van genieten dat je nog alle tijd hebt om ze boven te troosten en ze daar neer te leggen. Misschien werkt dat wel. Ik vond het ook niks aan dat ze boven sliepen en kreeg altijd ‘goedbedoelde’ adviezen (van de oudere generatie) dat ze echt boven in hun bedje moesten slapen. In de ochtend liet ik ze dus wel altijd liggen om de dag rustig te beginnen met onze dreumes destijds. Verder had ik ze het liefst lekker dichtbij me! Behalve als het niet meer in het belang is van de kinderen en ze er juist onrust door krijgen. Vanaf 4 maand werd het qua (on)rust echt beter. Luister naar je moedergevoel!

Hydrofiele doek eroverheen spannen 😄 met die relaxhoes rolden ze hier steeds naar elkaar toe en sloegen ze elkaar wakker.

Mijn tweeling is nu 12 weken, 4 gecorrigeerd. Een ritme zit er nog niet echt in, maar door de peuter die er ook nog rondloopt lijkt het er een beetje op. We hebben sinds gisteren een moonboon gehuurd. Daar doen ze overdag hun slaapjes in. In de nacht slapen ze in de box. Ik heb een tweeling-voedingskussen waarbij ik de flessen vastzet met doekjes aan alle kanten en slabbertje om tegen het knoeien. Twee losse voedingskussens met een verschoonhoes eromheen werkt ook. Daarvan zijn de kussens wat beter te vormen en is voeden makkelijker vind ik. Babys beginnen hun dag als de peuter wakker wordt meestal, rond een uur of 8 nu (we hebben nog verlof, als ik geen peuter had zou ik ook zoiets doen of langer uitslapen als het kan ;)). Ik hou een wakkertijd aan van ongeveer een uur. In de avond krijgen ze rond 20-21 hun slaapzakjes aan en een extra fles omdat ze dan extra krijsen en die fles gaat altijd op. Kan je daar wat mee? Overigens werkt n rondje wandelen in de middag ook altijd fijn om ze rustig te krijgen.

Ik focuste vooral op slaap en voeding. Als ze wakker werden kregen ze hier voeding en dan even spelen en bij eerste signalen van vermoeidheid probeerde ik ze in slaap te krijgen. En zo rond half jaar had ik echt een goed ritme gevonden. Eerste vier maanden heb ik echt heel vaak met twee babies slapend op me op de bank gezeten. Of een lange wandeling buiten hielp hier ook goed. Of kussensloop om voedingskussen met een pittenzak op de buik en strak dekentjehielp hier goed. Zijn bijna 4 jaar en plat liggen op rug is nog steeds geen hit hier.

Dankjewel, dat geeft inderdaad wel een beetje een beeld. En hoe krijg je ze na dat uurtje wakker overdag slapend weggelegd? Is dat gewoon na het voeden dat ze in slaap vallen, of ben je met ze aan het wiegen? Hier krijg ik ze overdag lastig in slaap en weggelegd vind ik. Zelfs op ons vallen ze niet perse in slaap, want dat zou ik al prima vinden. Als ze dan gewoon relaxt op mij/ons liggen

Nou, bij ons was dat ook drama. Ik ging veel wandelen maar zodra ik stil stond werden ze weer wakker :(. Ik heb nu een moonboon gehuurd en dat doet echt wonderen. Ik zou het iedereen aanraden! Daar gaan ze na de wakkertijd en bij de eerste slaapsignalen in en dan wiegt de moonboon ze lekker in slaap. Vaak mopperen ze niet eens en liggen ze even lekker te loeren voor ze wegdommelen. Echt goud waard voor tweeling mama’s.