Ritme/dagstructuur

Hallo allemaal, Ik ben op zoek naar tips rondom een ritme/dagstructuur voor onze tweeling van 6 weken oud. Vanaf volgende week gaat mijn vriend weer aan het werk en sta ik er overdag alleen voor. Maar ik merk dat er nog weinig dagstructuur in zit hier. Onze kindjes zijn naar mijn idee tegen het einde van de middag/begin van de avond oververmoeid van de dag, omdat ze beneden lastig hun rust krijgen en in slaap vallen. Dan zijn ze einde van de dag zo over de zeik, maar krijgen we ze ook weer moeilijk in slaap. Maar ik kan ze ook niet de hele dag maar boven gaan houden omdat daar minder prikkels zijn. Hoe doen anderen dat? Ik probeer ze overdag tegenwoordig 1 slaapje in het bedje boven aan te bieden, maar ook dat pakken ze niet. Misschien hoort dit gewoon nog bij deze fase, maar zeker als ik straks alleen ben, heb ik te weinig handjes om 2 onrustige kindjes te troosten. Dus iets meer rust in het ritme en hopelijk in hen, zou meegenomen zijn. Daarnaast ben ik benieuwd naar voorbeelden van hoe jullie je kindjes voeden in zo’n tweelingzussen? Ik heb er 1 van Ilmaha, maar ik heb de ideale houding, waarin de kindjes stabiel de fles kunnen drinken, nog niet gevonden. Foto’s zijn welkom😊 Alvast bedankt! Groetjes Eline