Slaapritme tweeling met schoolgaande kleuter

Hoi ouders, Hoe doen jullie dat? Wij hebben een tweeling van gecorrigeerd 5 weken (9 weken oud). We proberen nu de routines aan te houden uit de slaapgids van Slaaptips voor Baby's. Dagkaart om 7 uur, een dutje van 8.30 tot 10.00, middagdutje van 11.30 rot 14.00 en een dutje in de namiddag. Een van de meisjes heeft een langdurende ziekenhuisopname achter de rug door het RS-VIRUS, met een nasleep van operaties om littekenweefsel te verwijderen. Ze heeft veel laat van prikkels, dus een ritme kan zorgen voor voorspelbaarheid. Dutje doen we in een donkere kamer om melatonine te stimuleren. Maar we hebben ook een dochter die bijna gaat starten op de basisschool. Hoe kan ik een ritme aanhouden én de oudste halen en brengen van school? Het middagdutje lukt het beste. Bij de ochtenddut eindigt bijna altijd iemand bij mij voor een contact nap. Heerlijk, maar niet haalbaar over een week wanneer mijn man weer moet werken. In de namiddag proberen we ze te laten slapen in de wandelwagen, dan doen ze in ieder geval een hazenslaapje. In bed is het dan helemaal drama namelijk. Hoe doen jullie dit?