Tips voor het slapen gaan tweeling van bijna 2

Hier twee meiden die samen op 1 kamer slapen, nooit een probleem geweest. 1 dame viel snel in slaap dus die mag 10min eerder dan nummer 2. Tegenwoordig is het bijna een uur feest, ze staan in hun bedjes gooien spenen en knuffels uit hun bedjes. Het is waarschijnlijk een fase.... Maar ik vind het wel erg lastig! Slapen de nacht verder goed door dus daarover geen klagen. Maar misschien heeft iemand tips🤗