Bloedverlies miskraam en zwemmen

Hoi, Misschien een gekke vraag. Maar ik heb gisteren een miskraam gehad bij 7weken en 2dagen zwangerschap en nog bloedverlies ik weet dat dit nog dik een week kan aanhouden. Ik ga elke dinsdag met mijn zoontje van 1jaar baby/peuterzwemmen. Als het een normale les was zou ik morgen niet met hem gaan vanwege het bloedverlies. Maar morgen is het diploma’s Liz en Wes spetterfeest. Er word gezegd dat je geen tampon in mag doen. Maar mag dat ook niet voor 1 uurtje om even met hem te kunnen zwemmen?