Erg moe na miskraam, herkenbaar/tips?

Super herkenbaar. Hier hetzelfde. Ook eind oktober een miskraam gehad en ben echt mega moe. Daarnaast ook nog altijd down… ik herken precies wat je zegt.

Hey hoi, bij mij is het nu bijna 4 weken geleden. Het was de eerste keer. Ik ben ook oververmoeid. Kan me moeilijk concentreren, heb snel een vol hoofd en slaap veel. Volgens mijn huisarts is het normaal , dit kan komen door dat je hormoonhuishouding op de kop staat, gecombineerd met alle emoties en je lichamelijke herstel. Voor jou is het ook nog eens de tweede keer dus is het mentaal helemaal zwaar en ook weer opnieuw die achtbaan aan emoties en hormoonwisselingen. Het is allemaal niet niks dus wees lief voor jezelf en hou vol. Mij helpt het om te beseffen dat er ook veel aan de hormonen ligt. En in deze tijd van het jaar zijn er sowieso al weinig mensen die barsten van de energie.. Wat was de waarde van je HB? het kan lonen om alsnog ijzer te nemen (floradix bijvoorbeeld) ook al zit je boven de ondergrens. De ondergrens is 7.5 en wordt steeds vaker ter discussie gesteld dat die hoger zou moeten liggen.

Dankjewel voor je/jullie reactie. Toch fijn te merken dat er herkenning is, hoe lastig ook. Ik ging een beetje aan mezelf twijfelen en alles lijkt gewoon door te (moeten) gaan. Ik ga inderdaad beginnen met floradix, goeie tip! En even wat meer me-time inderdaad;) Sterkte en hopelijk voel jij je ook snel beter en mogen we een gezonde baby krijgen ❤️🍀

Ah wat verdrietig ook. Dankjewel voor je berichtje! Herkenning helpt ook om het een beetje te accepteren. Ik hoop dat jij je ook snel beter voelt en een gezonde baby mag krijgen ❤️🍀

Ja vind ik ook, ik heb ook steeds het idee dat ik gek ben of 'te zwak' ofzo. Als je er middenin zit duurt het ook eindeloos. Het is pittig allemaal he. Als je er nog eens over wil praten mag je ook altijd een privé bericht sturen.

Oooooh dit is zó herkenbaar voor mij! Ik heb 16 oktober een miskraam gehad (eerste zwangerschap) en ik ben echt nog weken vreselijk moe geweest. Inmiddels is de miskraam ruim 8 weken geleden en zit ik nog steeds niet op m'n normale energie level (al gaat het sinds een paar weken gelukkig wel iets beter). Het is mentaal gewoon heel heftig. Ik ben bij een speciale miskraam coach geweest en die zei "verwerken is hard werken". Dus dat maakt je zo moe. Los van de fysieke dingen, maar fysiek had ik geen tekorten oid... Ik had 6 okt de echo die niet goed was, 16 okt de miskraam zelf en ik heb tussen 6 okt en 1 dec niet gewerkt. Het lukte gewoon niet. Ben sinds 1 dec weer heel voorzichtig volgens advies van de bedrijfsarts aan het opbouwen en merk dat als ik 1 à 2 uurtjes gewerkt heb ik echt kapot ben. Dus ja, het voelt soms ook "gek" of "zwak" dat het zo lang duurt, maar het is echt niet niks. En dan heb ik fysiek nog alles "mee" gehad, dus laat staan als je daar ook nog eens pech mee hebt... Het is voor iedereen anders, maar ik vond en vind het ook heel zwaar. Gelukkig heeft die dag bij de miskraam coach me heel erg geholpen. En merk nu het dus ruim 8 weken geleden is (eigenlijk sinds vorige week, dus vanaf het moment dat de miskraam zelf ca 7-8 weken geleden was) dat ik weer iets beter kan slapen en dat de scherpe randjes van het verdriet eraf zijn. Dus begin nu te merken dat "het de tijd geven" echt z'n vruchten af begint te werpen, maar 4 weken geleden was ik er zó klaar mee en vond ik het onvoorstelbaar dat dat echt kon. Dus heel veel sterkte ❤️ Stuur gerust een berichtje als je verder wil kletsen 🍀

12 november een miskraam gehad. Super herkenbaar de vermoeidheid. Wanneer het heel druk om mij heen is of wordt dan merk ik dat mij dit opeens veel sneller teveel wordt allemaal. Ik heb al een kindje van 1,5 rondlopen die mij op zulke momenten wel energie geeft maar ook dit is soms heel uitputtend en voelt een beetje als mislukt als ik te weinig ernergie heb om met hem te spelen. Ik denk dat we het echt de tijd moeten geven vergeet niet dat je bewust/onbewust echt veel stres kan ervaren door alles wat er opeens op je af is gekomen en nog komt misschien.

Blij dat je dit topic hebt geopend, ik vind de herkenbaarheid ook fijn. En naar mezelf kan ik soms streng zijn, terwijl als ik het nu van jullie ook lees denk ik; we zijn niet zwak, we zijn sterk. Het is niet niks en het komt ook weer goed. Laten we lief zijn voor onszelf en elk rottig moment bedenken hoe hard onze lichamen en emoties werken om overeind te blijven. Niet zo gek dat we moe zijn 😘.

Zo fijn dat jullie reageren! Dank daarvoor. De herkenning helpt me nu al een beetje om het te accepteren en een beetje los te laten. Zo herkenbaar, je zwak voelen, vol hoofd, down, twijfelen aan jezelf(!)... maar inderdaad verwerken van alle emoties en lichamelijke veranderingen kost gewoon veel energie. En als alles doorgaat en je jezelf ook dingen oplegt wordt het alleen maar lastiger! Ik hoop dat we allemaal met wat tijd verschil gaan merken en dat er straks ook weer mooi nieuws zal zijn! 🍀

Fijn dat je steun haalt uit de ervaringsverhalen van anderen ❤️ Mijn miskraam is morgen 2 maanden geleden en ik ben nog steeds niet 'de oude' wat betreft energie... Kan gelukkig steeds meer maar nog lang niet alles wat ik voorheen kon. Zó confronterend... Maar goed, ondertussen blijf ik voor iedereen hopenopeenwonderooit ✨

Ik hoop ook dat het jullie allemaal gegund is (en mezelf natuurlijk ook) dat de volgende keer alles goed gaat. En voor nu heel veel liefs voor jullie allemaal, sterkte met waar je/we doorheen gaan. @deskundigelibel (die namen hier altijd haha) , had jij die vermoeidheid de eerste keer niet zo? Ik merk ook dat ik het soms ook irritant vind als mensen zeggen; oh dat komt door de emoties. Ja, natuurlijk speelt dat mee. Maar ik voel dat dit vooral lichamelijk is, hormonaal/energie.. emoties hebben invloed en zijn vermoeiend, maar niet op dit level. Herkent iemand dit ook? En qua verschil merken; ik merk dat ik (nu al) vaak denk pfff ik ga niet vooruit! Maar als ik even uitzoom dan is dat wel zo, ook al zijn het kleine stapjes. Ik probeer me daar meer op te focussen. Van de week was ik voor het eerst weer ongesteld, toen was het wel weer even 3 stappen achteruit qua energie ook.