Emotionele discussies

Onze zwangerschap gaat ook niet heel goed. Mijn vrouw heeft last van HG (https://www.zehg.nl/hyperemesisgravidarum/), heeft daardoor veel in bed gelegen de eerste 2 trimesters en heeft bijna geen spierkracht meer om haar bekken te ondersteunen. Ze doet haar best om nog te helpen maar vrijwel alles komt op mij aan. Ik zie wel eens slingerende verpakkingen of kledingstukken waar ik me op dat moment ongelukkig door kan voelen. Het scheelt dat ik sowieso al weinig direct zeg en wat langer zit te broeden op hoe ik dingen zeg, voor mij helpt het in die situaties om het te bewaren tot ik een rondje gelopen heb. Ik werk thuis en ben sowieso 3x per dag buiten met de honden. Die frisse lucht en het stukje bezig zijn met andere dingen helpt me om de zaken in perspectief te zien. Uiteindelijk weet ik dat mijn vrouw niets doet om mij bewust te kwellen dus dat het ofwel iets onbewust is ofwel dat ze iets simpelweg niet kan. Ik los het dan op en vraag haar waarom ze iets gedaan heeft, als ik me er nog steeds aan erger. Lukt het om tijd te nemen tussen het constateren van een issue en het bespreken ervan?

Als adhd met een burn out achter de rug (schietlont) weet ik er genoeg vanaf, en het enige wat ik jullie mee kan geven is; 1 wees open en eerlijk wat er bij jullie speelt. Het helpt als je weet waarom je partner reageert zoals hij of zij doet. Praat ruzies uit nadat je ben afkoeld, het zijn (maar) momenten. 2 Hoe lastig ook, neem allebij je ruimte. Zorg dat het essentiele is gebeurt, en neem om buurt een paar uur voor jezelf om te ontspannen. Gun elkaar die ruimte. En neem tijd voor elkaar, geniet wanneer je kan. Het vliegt voorbij, raak elkaar onderweg niet kwijt! 3 Praten met een vriend zorg dat je het ventileren. Liefst een vriend met kinderen, die begrijpen je vaak beter. En bedenk dat je ook naar de huisarts kan gaan met dit soort problemen, vooral als je het helemaal noet meer trekt! Voor een man is een is een kind krijgen soms best pittig, maar een verhuizing zet ook druk op jezelf en je relatie. Mocht je die nèt allebij tegelijk hebben... Veel sterkte man!