2 Reacties
3 dagen geleden
Wel herkenbaar, maar niet veel veel tips. Hoort gewoon bij de leeftijd. Vanaf een gecorrigeerde leeftijd van 2 a 3 maanden zou het beter moeten gaan. Enige wat je kan proberen is overdag meer aan daglicht blootstellen en in de avond lichten in huis dimmen. Dat helpt bij het aanmaken van melatonine. Als je borstvoeding geeft kun je nog wat dingen proberen om zelf melatonine aan te maken.
Geen zorgen maken in ieder geval. Ik weet dat het pittig is, maar voor je het weet is deze fase voorbij. Probeer samen met je partner goede afspraken te maken wie wanneer even bij kan slapen