Bevalling.. fysiek en mentaal

Hey meiden, 8 weken geleden ben ik met 34 weken bevallen van onze zoon. Ik merk nu, nu ik fysieke problemen heb dat het mentaal ook even lastig is. Mijn bevalling kwam zoals jullie kunnen begrijpen plots en te vroeg. Omdat onze zoon klein leek was de verloskundige heel streng met hoe ik moest bevallen. Op mijn rug. Het deed veel pijn en voelde niet goed maar ik mocht niet veranderen. Toen kreeg ik een knip omdat mijn weefsels niet goed verweekt waren en ze bang was dat onze zoon schade op zou lopen. Op dat moment was ik blij dat ze hem gezond gehaald heeft, daar ben ik nog steeds dankbaar voor. Maar die bevalling had anders gekund. Maar nu heb ik last van de knip en door het harde persen op m’n rug heb ik een verzakking opgelopen. Wat volgens de gynaecoloog mn hele leven beïnvloed aangezien ik een zwaar beroep heb en niet meer mag tillen. Ik merk dat ik hier moeilijk mee om kan gaan. Herkennen jullie dit? Wat hebben jullie gedaan fysiek en mentaal om beter te worden? Liefs Floan