Help ptss?

O lieve mamas, ik ben zo verdrietig. De vroege bevalling was voor mij genoemd wel traumatisch (8 maand geleden) nu ben ik heel snel boos/prikkelbaar en zit echt niet lekker in mn vel… ik was met de bevalling namelijk bijna mn zoontje verloren en natuurlijk veel te vroeg bevallen. Ikheb geen hulp durven vragen, maar vandaag ruzie gehad met mijn partner en hij raakte me zo erg dat ik tegen de deur sloeg.. hier zat een raampje in en deze is nu kapot. Ik voel me intens schuldig en ben zo verdrietig… heb me ook nooit begrepen gevoeld want als ik er bij mn partner over begon zei hij alleen; ja maar het gaat nu toch goed met ze?? Ja maar met mij niet 😞 Maar wat ik heb gedaan kan natuurlijk echt niet en dat begrijp ik. Maar hij is nu zo boos op me dat hij denkt aan relatie beëindigen omdat ik me neit kan beheersen. Ik was nooit zo, en ik weet ook niet wat ik deed en waar het vandaan kwam ik voel me zo schuldig zo ellendig, en het is zo fout wat ik heb gedaan. Ik lees nu veel over ptss. Heb vandaag ook direct mn huisarts gebeld. Maar betreft mn partner weet ik nu niet wat ik moet .. herkent iemand dit?😖