Lichamelijk herstel (weer ongesteld of door sporten?)

Hoi mama, Allereerst gecondoleerd en heel veel sterkte met het verlies van jullie zoontje. Ik wil graag mijn verhaal met jou delen en ik hoop dat je er iets aan hebt. Het hartje van ons kindje is gestopt naar schatting bij 13+4. Ik heb medicatie gehad om de bevalling op gang te brengen en ons kindje is geboren bij 15+4 (3 juni). Ook ik had vooraf de hoop dat ik na 2 weken weer kon sporten en werken. Ik ben keihard met mijn neus op de feiten gedrukt want door veel bloedverlies (1,5 liter) moest ik na de geboorte met spoed een curretage omdat de placenta niet meekwam. De eerste week heb ik alleen maar plat gelegen en was ik al moe van de vaatwasser leegruimen. Daarbij was ik er mentaal écht niet aan toe om dingen te gaan doen. Ik ben na 3 weken rustig begonnen met dansen en tennis. Ik was kapot na 1u, terwijl ik voorheen 5x per week sportte. Ik ben alles rustig aan gaan opbouwen, sport en werk. Sinds november werk ik weer fulltime en ik sport nu ongeveer 3 à 4x in de week. 1x tennis, 1x dansen en fitness wanneer ik energie heb. Sport is ook echt mijn uitlaatklep dus ik voel je frustratie helemaal dat dat nu niet lukt. Ik heb uiteindelijk geaccepteerd dat mijn lichaam meer tijd nodig heeft om te herstellen. Qua bloeden had ik netjes na 4 weken mijn eerste menstruatie, alhoewel ik nu nog steeds een onregelmatige cyclus heb. 2,5 week lijkt me erg snel. Hebben ze gecontroleerd of alles schoon is en heb je nog contact gehad met het ziekenhuis of huisarts?

Hallo! Allereerst gecondoleerd. Dat het dan een ongecompliceerde zwangerschapsafbreking is, betekent nog niet dat jouw lijf niet moet herstellen. Ik heb geen ervaring met jouw termijn, maar ben zelf na 3 maanden weer gaan sporten. Overigens was ik na 3 weken weer ongesteld, na een zwangerschap van 30 weken. Dus het zou zeker kunnen. Doe wat goed voelt, doe wat je blij maakt en pas goed op jezelf. 😘