Liefdevol leren slapen - slaapcoaches ontmantelen

Of bespreek het met het cb die helpen iedergeval gratis rn vaak hetzelfde advies en ook meer advies op maat. Komen hier thuis en hier slaapt mijn dochter na maanden woelen eindelijk door. Heeft 2 weken geduurd voordat ik echt resultaat boekte

Wij hebben een slaapcoach ingeschakeld toen onze zoon 9 maanden was (hij is nu net 2). Slapen was een drama en hij was duidelijk oververmoeid. Hij is t 1e jaar veel ziek geweest dus qua slapen vaak een terugval. Maar uiteindelijk veel aan het traject gehad. Was een traject van 4 weken met dagelijks contact. Telefonisch en via WhatsApp op basis van een online logboek. Dat werkte prima. Ik heb de 1e week bij mijn zoon op z'n kamer geslapen op een matras voor nabijheid. Daarna heb ik afgebouwd en ben ik steeds verder weg gaan zitten bij t in slaap vallen. Hij had veel behoefte aan nabijheid dus duurde wat langer. Traject duurde daardoor ook kosteloos wat langer. Tip die we ook kregen is om hem bij het jammeren in de nacht langer te wachten met er naar toe gaan. Minimaal 10min. (Niet bij huilen maar bij jammeren). Zo krijgt hij de tijd om t zelf te proberen.

Ons zoontje is 8 maanden. Vanaf dat hij drie maanden is werd hij om 5 uur wakker en wilde hij niet meer slapen. Sinds 1,5 maand werd het slapen snachts slechter. Totdat hij om de 3 kwartier wakker werd en ging huilen. Een slaapcoach heeft ons toen verteld dat ze vermoedde dat het koppelen van slaapjes het probleem was. We zijn begonnen met gecontroleerd huilen. Ik vond het vreselijk, maar na 1 dag al resultaat. Hij slaapt nu door tot 7 uur en wordt niet meer wakker. Ik wil er wel bijzeggen dat ik fulltime thuis ben en hij veel persoonlijke aandacht krijgt. De methode heeft ons dus echt geholpen. Succes iedereen!

Ik wist niet dat ze dat deden! Heel fijn dat ze voor je klaarstaan. Hopelijk slaap jij ook snel weer beter. Succes! Je kan het :)

Bedankt voor de tip!

De verdeling die wij hanteren is kort ochtend slaapje, hoe lang afhankelijk van de leeftijd. En middagslaapje minimaal 2u Max 2,5u Wat wij deden was rond 8 maanden bv 7u opstaan, elke ochtend. Zelfde routine de dag opstarten. 1e dutje 9:00-9:45 en wakker maken 2e dutje 12:45-15:00 en dan 18:00/19:00 naar bed afhankelijk hoe laat ze wakker werd uit middagslaapje. Naar mate ze ouder werd het ochtend slaapje steeds verder ingekort tot uiteindelijk een powernap van 15 min. En toen laten vervallen. Begin vond ze het niet fijn als ze wakker werd gemaakt, maar ook dit went en wordt ze altijd vrolijk wakker. Nu slaapt ze nog 2u tussen de middag, en slaapt lekker uit tot 8u, soms zelfs half 9

Fijn dat het voor jullie geholpen heeft! En bedankt voor de tip.

Hoi, als ik zo brutaal mag zijn zou ik die ook graag eens willen lezen . Wij zitten ook met een alerte baby van 14wkn en een peuter van 2.5 Ik heb je zojuist toegevoegd

Als het aanbod voor mij ook geldt, graag!

Ik heb geen slaapcoach genomen maar omdat ik merkte dat ik zeer weinig wist van babyslaap heb ik het boek van snuggles and dreams gekocht. Hier staan veel voorbeeldschema’s in die je kon volgen (wat ik ook bijna autistisch deed met mijn tweeling). Achteraf denk ik, ik had veel meer moeten genieten en knuffelen met ze. Andere kant; ze slapen perfect! Dus ja, voor €20 ben ik geholpen. Op mp zelfs goedkoper te koop. Op 4 maanden deden ze hier het ochtenddutje in de box, middagdut in bed en namiddagdut in wandelwagen.

Ik zou de slaap-gids ook wel willen lezen. Zou je deze ook naar mij kunnen sturen? Ik heb je een verzoek gestuurd.

Ik volg

Geen idee of we ooit slaapproblemen gehad zouden hebben als we dit niet gedaan hadden, maar de eerste paar maanden sliepen we altijd samen. Dus: baby met papa en/of mama. Later overdag in het eigen bedje maar nu na 11 maand slapen we 's nachts nog steeds altijd samen. Natuurlijk doet ze wel eens een hazenslaapje of wordt ze 's nachts eens wakker maar dat lijkt me niet meer dan normaal voor zo'n klein mensje. Wij denken dat het de veiligheid en geborgenheid is waardoor ze altijd zo fijn slaapt. Zeker weten doen we dit niet. We vinden het iig alledrie heel fijn 😀

Mijn kindje sliep in het begin niet. Gewoon niet. En krijste de hele boel bij elkaar bijna 24 uur per dag. Behalve op de momenten dat ze ko uitviel letterlijk. Ik overdrijf niet. Zo erg was het. Ze had enorm veel last van krampen, was hyperalert, ging projectiel braken en kon de melk niet verdragen. Toen dat allemaal opgelost was werd ze rustiger en sliepen we van ongeveer 02:00 tot 07:00. Daarna merkte ik naar mate de weken verstreken ze eerder moe werd. We gingen van 02:00, 01:30, 01:00, 00:00, 23:30, 23:00, 22:00, 21:00 etc helemaal terug naar een bedtijd tussen 19:30 en 20:30. Dit was pas echt succesvol rond de 6 maanden. Tijdens slaapregressies of andere grote ontwikkelingen is het even doorbikkelen. Maar mijn tip is: nooit je ritme doorbreken of veranderen. Hoe zwaar het ook is. De meeste babies hebben baat bij ritme en structuur. Ze vinden het echt fijn om te weten wat ze kunnen verwachten. Ons kindje is precies zo. Ze slaapt bij ons op de kamer in haar eigen bed. We hadden eerst een cosleeper en nu ligt ze in de ledikant. Ze is nu 10 maanden en heeft mij snachts nog vaak nodig, dus ik zie het nut er niet van in om haar in haar eigen kamer te leggen. Dit is makkelijker zo voor ons allemaal. Wat bij ons werkte is echt ritme en regelmaat. Daarnaast een goede slaapzak voor geborgenheid. White noise. Speentje. En soms een knuffeldoek of knuffeltje. Meestal pakt ze mijn hand om aan te friemelen en ruiken en op haar hoofd te leggen tijdens het in slaap vallen. Op drukke dagen waarop ik merk dat ze moeite heeft met tot rust komen vind ik het prima maar ik probeer haar geleidelijk minder te helpen met in slaap vallen. Overdag gaat het super en kan ze het zelf. ‘S avonds vindt ze het moeilijker. Zelf ben ik echt tegen het laten huilen. Huilen kost veel energie en het is voor niemand prettig. Ik snap wel dat sommige mensen een slaap coach in de armen nemen omdat het soms echt slopend kan zijn maar zelf weiger ik hiervoor te gaan. Alle standaard adviezen worden al op internet gegeven. Daar ga ik iemand echt niet voor betalen. 🙃

Hi! Nee de wakkertijden zijn hier ook echt nog heel belangrijk. Als ze een keer een uur eerder wakker is, probeer ik het eerste slaapje een half uurtje eerder en de 2e ook, hierna kan ze dan weer op de normale tijd naar bed. Langer uitslapen gebeurd niet omdat wij haar op een vaste tijd wakker maken (ook na een dramatische nacht). Mocht het allemaal een keer compleet anders lopen proberen we het ritme gewoon weer op te pakken wanneer het lukt 😊 flexibel zijn is echt van groot belang bij jonge kindjes

Ik heb een goede tip die iedereen kan proberen. Het is van een cursus/visie die vooral is gericht op de sociaal emotionele ontwikkeling van kinderen. Ik werk in de kinderopvang en gebruik het daar ook veel. Het is heel simpel. Hoevaak zeggen we niet. Het is tijd om te slapen, je moet nu echt slapen, het is bedtijd, doe je ogen maar dicht, we gaan lekker slapen. Maar een kind moet niet gaan slapen omdat jij het wil of omdat het tijd is. Maar omdat het zelf, zijn hoofd/lichaam rust nodig heeft en nieuwe energie. Probeer deze zinnen eens mee te geven. Het is tijd om voor jezelf te zorgen. Rust maar lekker uit dan kunnen we straks weer samen knuffelen en spelen. Het was een leuke dag, nu kun je weer nieuwe energie op doen om er morgen weer een leuke dag van te maken. En meer van dit soort zinnen. De boodschap/het gevoel is anders. Hier kan je vanaf baby mee beginnen. Een positief gevoel meegeven. Later begrijpen ze je woorden. En dit is niet alleen met slapen. Ook met eten bijv. Kinderen eten niet omdat jij het wil maar omdat ze het zelf nodig hebben om te kunnen groeien.

Dan ook als tip the nurturing kind en the gentle kidd. Die vind ik nog informatiever. Liefde van een moeder doet ook veeeel aan promotie voor haar cursus. Scherpe observatie van je van de slaapcoaches. De coaches hierboven zeggen daar weer bovenop dat ook de "liefdevol leren slapen" aanpak gericht is op verwijdering tussen ouder en kind en 'leren' zelfstandig slapen. Zij stellen dat slapen niet iets is om te leren maar wat zich uiteindelijk vroeg of laat zelf ontwikkeld. Belangrijke rol als ouder is eindeloos coreguleren met je kind zodat hij het uiteindelijk zelf kan. En natuurlijk heb je grenzen als ouders en daar kan slaaptraining soms een optie zijn, maar volgens hun theorie is dat niet iets wat je voor je kind doet. Ik heb een heel slecht slapend kind, vooral door veel en altijd ziek zijn, en me ook helemaal verloren in alle online info, maar bij bovenstaande vind ik met meest rust. En nog een laatste tip, Google eens op zelfhulp bij slaapproblemen van jonge kinderen. Is een pdf gemaakt vanuit de ggz voor baby's. Ook heel mooi en realistisch over slaap en vooral hoe je dat als ouder een beetje vol kan houden. Sorry als er dubbele tips zijn, niet alles kunnen lezen. (En groetjes om 01.00 snachts met een slapend en hoestend kind van 1.5 op me)

Mijn ervaring is dat je pragmatisch moet zijn. - soms vasthouden aan structuur - soms flexibel en meegaan want kunnen tig factoren een rol spelen. Altijd positieve slaapassociatie. Dat betekende in eerste instantie, geen gehuil. Altijd spelen/ knuffelen voor het slapengaan. En mijn oudste van 2,5 krijgt nog steeds een fles in bed. Vindt hij fijn. Maar hij loopt vanzelf mee naar boven. Door geboorte van 2e zoon gaat inslapen moeilijk en nu hebben we gewoon een matras op z’n kamer. Heeft die behoefte dan blijft een van ons even bij hem liggen. Er is geen strijd. De grote blokken heeft die ook vanzelf gemaakt en wij hebben hem gewoon gevolgd. Wel proberen te houden aan wakkertijden en vaste tijden. Maar dat veranderde als die langer bleef slapen in de nacht. Ennn we maakten hem nooit wakker. Nu heeft 2e van 11 weken ook vanzelf een ritme ontwikkeld en die houden we nu aan voorlopig. Hij slaapt nu in de nacht een blok van 7-8 uur. Ik vind alles prima. Dus eigenlijk heb je helemaal niets aan mijn antwoord 😂

Ik heb mijn boek dat ik had gekocht over slaap verkocht op Vinted. Enige dat ik eruit geleerd had dat ik een beetje nuttig vond, ging over wakkertijden en die 45 minuten slaapjes die een kindje pas op den duur zou koppelen. Boek verkopen scheelde al een hoop onzekerheid. Alsnog ben ik lang, te lang, geobsedeerd geweest door slaap van onze zoon. Uiteindelijk ben ik overdag gezellig samen met hem in het grote bed gaan slapen en dan slaapt hij als een roos. Verder geloof ik heel erg in wat Janine hiervoor schrijft, dat de kinderen maar zo kort klein zijn en gewoon lekker meegaan in hun behoeften. Ze hebben vaak gewoon wat liefde en veiligheid nodig en die bied ik graag. En zelf de momenten pakken dat je wel kunt slapen/dat de kinderen slapen. Dus als het de kids lukt om vroeg te slapen, zelf ook in bed duiken ipv achter de tv gaan zitten of te gaan stofzuigen. Als het dan lukt om zelf te slapen dan kan je zoveel meer relativeren.

Oh ja.. wat ik wel echt belangrijk vind om voor mezelf te onthouden is dit; als ik mijn kinderen help met slapen, dan worden ze niet rustig als ik zelf geïrriteerd of onrustig ben. Zelf proberen aan mijn kalmte te werken (o.a. door relaxed adem te halen, 4 tellen in door de neus, 6 tellen uit door de mond bijvoorbeeld) vind ik dus cruciaal. Oh en ik voed mijn kinderen meestal gewoon in slaap aan de borst. Vind het niet zo boeiend dat veel slaapcoaches dat een negatieve slaapassociatie vinden. Ik geloof dat ze vanzelf wel een keer van de borst af willen en dan ook zonder in slaap kunnen vallen. (Dat kunnen ze al trouwens, want dat doen we ook regelmatig.) Maar zelf rustig blijven en inderdaad wat iemand schrijft, niet de insteek 'je moet nu slapen, ogen dicht hoppakee' scheelt mijns inziens echt wel.