Onbewerkt / vegan eten

Dat is dus iets totaal anders dan claimen dat ‘wetenschappelijk bewezen is dat het wordt afgeraden’. Dat klopt niet. Ik wilde meer typen, maar zoals iemand al zei, ts vraagt alleen om tips en ik laat mezelf verleiden tot off-topic reageren, waar zij niet om vroeg. Dat is niet leuk voor haar. Mn eerste post had wel tips gelukkig en daar had ik het bij moeten laten 😬.

Ik vind je forum naam dan wel heel leuk in deze context 😂👍🏼

Hahah ja i know🙈

Of je kunt er iets minder defensief naar kijken en toch even lezen. Naast de discussie, staan er wel veel goede adviezen in. Dat die je niet aanstaan, is natuurlijk een tweede. Mijn man eet veganistisch ivm zijn ziekte (Crohn) en kan zo zonder medicatie voorlopig het leven door. Ik eet flexitarisch. Onze kinderen krijgen een beetje ook van beide. Het is goed om bewust te zijn van eten, maar sommige dingen kun je gewoon niet naast je neerleggen als je je kind daar tekort mee kan doen. Lijkt me minstens het onderzoeken waard. We hebben allemaal het beste met onze kinderen voor, daar hoeven we elkaar op leefstijl niet aan te vallen, denk ik. Er staan genoeg tips van vegan ouders ook. Doe er je voordeel mee. Voedingscentrum zegt zelfs dat het prima kan, mits je wel even goede dingen qua ontwikkeling van je kind in je achterhoofd houdt. Advies hierbij is altijd een gespecialiseerde kinderdietist hiervoor in te schakelen. Daar zijn ze toch ook voor? Die hebben kennis van vegan, kids en ontwikkeling. Lijkt me niks dan voordelen. Niet geschoten is altijd mis. Je kunt er alleen rijker aan info uitkomen als je er maar open ingaat.

Is niet erg hoor, ik vind de discussies hier interessant en zorgt ervoor dat ik me nog meer kan verdiepen. Dankjewel voor je tips en opties!❤️

Ik weet niet goed wat onder 'onbewerkt eten' valt... Is dat een beetje hetzelfde als 'raw'? Hier lust ze ook graag geplette havervlokken, zonnebloempitten, en pompoenpitten. Misschien is dat een leuk tussendoortje? Maar dat is dan misschien ook bewerkt, omdat het is geplet of gepeld, maar dat weet ik niet. Ik zou ook denken: koop volkorenmeel bij een molen, roer er water doorheen, doe het in een droge koekenpan en je hebt je eigen flatbread. Maar misschien is dat dan ook bewerkt omdat het in de pan is geweest of omdat het meel gemalen is? Ik heb geen idee, lastig dit.

Ik heb zelf ook Crohn, ik kan prima tegen vlees! Alleen bewerkt vlees niet. Met deze ziekte is Alcohol op de verboden 🚫 lijst. Vlees niet. Ik ben in de zomermaanden, medicaties af. Omdat de warmte goed is voor mijn lichaam. Ik ken best wel veel mensen met deze ziekte allen drinken geen alcohol veroorzaakt K. Met deze ziekte moet je sporten om je spiervezels niet vroegtijdig te laten afbreken. Ik ga weer terug naar het vegan onderwerp. Veel Vegans hebben een laag spiermassa en moeten heel veel supplementen gebruiken willen zij een hoog spiermassa hebben. Social Media is allang debunked met Vegans die net zoveel spiermassa hebben als een bodybuilder. Velen zijn aan de steroïden en krijgen betaalde promoties. Artsen weten zelf weinig af van deze ziekte stoppen je vol met medicijnen en maken je nog zieker. Ik weiger de heftige medicaties. Bij deze Ziekte werkt CBD olie heel goed, Ashwarghanda, Rhodiola, Kurkuma heel goed. Mijn MDL arts was 15 jaar geleden niet ervan overtuigd. Nu is zij een believer. Ook al moet zij de “Farmaceutische” industrie is ondersteunen. Vlees is juist goed met deze ziekte maar alleen duur vlees, geen supermarkt rotzooi. Vlees bevat eiwitten, proteïnes die het lichaam goed ondersteunt. Vlees is in de loop der jaren gezien als het kwaad! Maar vlees is niet kwaadaardig! Wel de alcohol, suiker, bewerkt eten! En Soja en Amandelen bevatten van Nature K verwekkende stoffen als er te veel van inneemt. Meer dan 20 Amandelen per dag bevat genoeg stoffen om je lichaam op den duur ziek te maken.

Veel Vegan is bewerkt. Wat jij bedoelt is Raw? Ik heb een vriendin die dat doet met haar kinderen. Maar zij woont niet in Nederland, geëmigreerd naar IJsland. Er zijn kinderen (hier in NL) uit huis geplaatst omdat zij uitsluitend een Raw dieet kregen. De hype neemt bizarre vormen aan vandaar dat instanties hier opletten. India is een prima voorbeeld van een land met veel Vegans maar er wordt wel gevarieerd gegeten dus ook met brood, pap, en veel warme maaltijden. Laat je goed informeren. Better be safe than sorry

Mn man zn MDL zegt dat het nog steeds erg zoeken is voor iedereen. Geen onderzoek wat eenduidig is. Mooi dat dit voor jou werkt. Mijn man zn ontstekingswaarden zakken naar gezond niveau als hij vegan eet en als hij vlees eet dan gaat het direct naar ver daarboven en heeft hij alleen maar heel veel pijn. Dan is de keuze niet heel lastig. Ik begrijp ook niet zo goed wat social media en debunked info ermee te maken hebben. Je moet vooral doen waar je je goed bij voelt en je lijf het goed op doet toch? Ook dat is namelijk per persoon verschillend.

Wowwww je hebt echt duidelijk geen verstand van wat je zegt, sorry. Brood kan prima onbewerkt zijn (zelfgemaakt) en pap en warme maaltijden ook. Waar haal jij je informatie vandaan?

Daarbij is heel veel vegan ook onbewerkt

Ben ook benieuwd waar de informatie over die uit-huis-plaatsingen vandaan komen, schrik wel een beetje van die informatie.

https://vetvrij.com/raw-rawer-rawst-met-rawfood.html Wellicht is dit interssant. Ik wil geen oordeel hebben, maar het lijkt in sommige gevallen vrij extreem te zijn en slecht voor je kind.

Volgens mij is dat al zeker 10 jaar geleden. Een jongen wiens moeder zo’n rauw dieet volgde en dit haar zoon ook gaf. Ouders waren gescheiden meen ik en vader woonde ver weg. Kind kreeg ook thuisonderwijs? Volgens mij hebben ze het uiteindelijk niet gedaan en is er een regeling getroffen. Maar daar was wel iets aan de hand dacht ik, ondervoeding ofzo. Dat ging niet zomaar. Als je met de juiste kennis een bepaald dieet volgt waarbij jij (of jouw kind) prima groeit en gezond blijft, dan lijkt me dat prima. Zolang je goede beargumenteerde onderbouwing hebt 🤷🏻‍♀️

Brood is toch per definitie bewerkt? Onbewerkt zou het tarwe zijn.

Maar vegan, onbewerkt eten is niet per definitie raw.

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik denk dat ts wfpb (wholefoods plantbased) bedoelt. Hierin gebruik je ten eerste geen dierlijke producten en daarnaast zo 'heel' mogelijk. Dus bijvoorbeeld geen olijfolie, want de 'vrucht' is hier uitgehaald en alleen de olie wordt gebruikt. Met 'hele' tarwe kun je prima brood bakken. Dan gebruik je dus niet alleen de bloem (waar al het goede qua voedingsstoffen is uitgezeefd), maar de 'hele' korrel.

Zeg ik ook niet! Heb geen idee hoe 'extreem' TS erin staat en leek me misschien wel interessant! Vond het zelf wel boeiend.

Ik heb even niet het hele topic gelezen, dus geen idee of dit al is langsgekomen. Je zou dit boek eens kunnen aanschaffen: ‘The plant-based baby and todler: the complete feeding guide for the first three years’. Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Ik heb het doorgebladerd bij een vriendin thuis en volgens mij is het merendeel whole foods plant based.

Waar haal je dat vandaan? Sporters die vegetarisch of vegan eten bouwen juist een gezonde spiermassa op zonder slechte supplementen. Onderzoek wijst uit dat je vlees niet nodig hebt en dat dit juist slecht is als je veel van je lichaam vraagt (sport). Je lichaam haalt veel meer proteïne uit plantbased voeding dan uit vlees.