Tips Fulltime kolven

Deze twee hebben mij echt gesaved als het om fulltime kolven gaat: - warmere kussentjes voor om de kolf, kortere kolf tijd en beter legen van de klieren https://www.bol.com/nl/nl/p/essentuary-borst-therapie-warm-en-koud-kompressen-herbruikbaar-kraamvrouw-postpartum/9300000118862826/?Referrer=ADVNLGOO002031-S--9300000118862826&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5OnmNzY4a0dSgDN1uLhBBfTC_Vf&gclid=CjwKCAjwkY2qBhBDEiwAoQXK5ZyfkemY38Nhzv-gknLWz7kdVC78NrNyVbycFSBoOgiUOf7V1YYapxoCINQQAvD_BwE - en hands on pumping zoals wordt uitgelegd in deze video. Zo duurt het kolven korter en heb je minder kans op ontstekingen plus je achter melk wordt beter meegepompt. https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding/maximizing-milk-production.html

Ik kreeg in het ziekenhuis zo'n CTG band, dat is ook ideaal om mee te kolven als je ff geen kolfbh of zo hebt!

Ok. Ik ga minder ‘lui’ kolven..😂😂 Hands on! Helemaal na kolven met de hand zie ik nog niet zo zitten, heb het idee altijd goed leeg te zijn. Thx! Ja, zulke pads heb ik ook maar eerlijk met alle handelingen blijven die vaak in de la liggen.. 🫢

Ooo, nooit over nagedacht maar inderdaad!

Na kolven deed ik idd ook niet 🫣 maar scheelt wel veel als je mee stuwt tijdens het kolven helemaal vanuit de oksel en dan naar de tepel toe. Ja snap ik het is al zo’n gedoe allemaal! Misschien weet je het al maar als je tussendoor je kolf spullen in de koelkast bewaard hoef je ze niet iedere keer na het kolven schoon te maken. Op Facebook was ik lid van een fulltime kolf groep en daar kwamen ook heel veel goede tips voorbij ook van Lactatiekundige.

Ow ja zo’n FB groep zat ik de vorige keer ook in. Goeie. Zoek het weer even op. Ik spoel het af koud en heet en leg het op een doek. 2x per dag in de vaatwasser 🤭 In de koelkast heb ik nooit gedaan eigenlijk, maar dan spoel je het ook niet af?

Hier 6 maanden fulltime gekolfd. Deze jongens waren echt mijn redding omdat ik na verloop toch echt pijnlijke tepels had: https://www.bol.com/nl/nl/p/rite-aid-tepelbeschermers-12-stuks/9200000084520731/?Referrer=ADVNLGOO002031-S--9200000084520731&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD5OnmOLGRHV65oSgzHPeiCcsIVCD&gclid=CjwKCAjwkY2qBhBDEiwAoQXK5c7tUI8PlcXZtFPIubEXeV9Bj0qi7YtlxUkFfRiTE49rH7v1VJ5juBoCGSMQAvD_BwE Wel tepels schoonmaken als je gaat kolven en deze dus van je borst afhaalt. En tip 2: als je pijn hebt kijk echt even of het opzetstuk de juiste maar is. Mijne bleek echt te klein ondanks dat de kraamzorg echt wel mijn kolf had gezien ook. Had echt veel pijn! Verder vond ik het vreselijk 😅 als ik terug denk.. pff elke keer je bovenkleding uit/omlaag, die k*t bh aan en die kolfstukken erin. Gedoe. En dan een jengelende baby naast je

Ik heb 9 maanden fulltime gekolfd. Mijn handigste tip: je kindje laten wennen aan moedermelk op kamertemperatuur. Ideaal, echt ideaal. Kolven, flesje klaarzetten voor volgende ronde, eventueel overschot in de koelkast. Totale overschot van 1 dag bij elkaar in de koelkast en eventueel vriezer. Nooit geklooi met melk opwarmen.

Oh en ik spoelde idd ook koud af, op het aanrecht drogen en 1 keer afwassen.

1x per dag afwassen. 1x afwassen klinkt wel heel ranzig 😅

Hoeft tussendoor idd niet afgespoeld te worden maar wel 1x perdag met een sopje of in de vaatwasser. Ik hoor voort ook wel dat mensen het gewoon helemaal niet afspoelen en op kamertemperatuur laten staan. En dan 1 keer per dag een sopje of vaatwasser. Omdat dat met afgekolfde melk ook kan volgens die nieuwe richtlijnen. Maar ik zou dat zelf niet durven.. vooral als je kindje nog jong is. Vind heb wel respect dat je weer fulltime doet kolven, ik weet niet of ik dat bij de tweede nu nog eens aankan 🫣

Inderdaad tussendoor de kolfspullen in de koelkast bewaren (in afgesloten bak of ziplock zak). Ik heb twee sets: een s ochtends thuis, dan een schone voor op werk (2-3 keer kolven) en eenmaal thuis gebruik ik de eerste weer. Voor bedtijd alles wassen. En als je invriest; zakjes niet te vol en zo plat mogelijk, dan neemt het de minste ruimte in. Ik heb nu een draagbare kolf (Elvie Stride), anders had ik het nooit tot 7 maanden gered met een peuter erbij. Ik heb er in het begin al voor gekozen dat ik mijn slaap belangrijker vond dan 100% borstvoeding geven, dus geef kunstvoeding wanneer nodig. Ook met geen enkele nachtelijke kolfsessie had ik lange tijd voldoende trouwens. Kunstvoeding geven wanneer ik niet kan schatten hoeveel honger ze heeft is ook erg goed voor mijn mentale welzijn, want weggooien blijft gevoelig. Doen dan bv 100 ml gekolfde melk, en nog 1-3 schepjes kunstvoeding.

Hier sluit ik mij bij aan! Ik heb 13 maanden fulltime gekolfd. Verder was een kolfbh ook echt mijn redding. Dan heb je je handen vrij. Ik masseerde mijn borsten wel regelmatig tijdens het kolven. Ik had wel het idee dat ik daardoor minder vaak verstopte kliertjes had en dat mijn opbrengst wat hoger werd. Verder moet ik wel zeggen dat het stoppen voor mij mentaal heel lastig is geweest. Ik stelde het steeds verder uit en uiteindelijk ben ik na laaaaangzaam afbouwen gestopt omdat mijn bloeddruk te laag werd en ik flink was afgevallen. Blijf goed naar je lichaam luisteren en zorg goed voor jezelf. Je baby heeft daar ook baat bij ☺️

Née, precies. Ik ook niet. Als je de instructie van Medela volgt moet je elke keer afwassen, 1x per dag steriliseren en goed laten drogen. Nou, helemaal dat laatste ‘heeft geen tijd van drogen’ 😂😂 Ja, dank je. Ik dacht ik ga het proberen en tot nu toe gaat het goed. Mijn dochter van 2,5 vindt het vooral interessant. “Mama, melk maken”. Wel is het met momenten ingewikkeld, maar ik houd mij voor een keer minder of minder lang is wat het is. Mentaal kan ik het beter ‘handelen’ dan toen met Loïs. Ik vind het vooral nu mooi en fijn dat onze zoon (nu 4 weken) tot nu toe de borstvoeding krijgt. De eerste week ook kunstvoeding hoor, want ik had niet genoeg en hij had ‘trek’ 😆😂

Twee sets ook nooit over nagedacht. Goeie! Ik heb wel meerdere apparaten, dus ik wisselde wel eens. Maar ik heb het idee een mindere opbrengst te hebben met mijn Youha of ‘vissen kommen / cups’ welke ik aan mijn Freestyle aansluit. Dus die gebruik ik niet zo snel. Ja, plat. Heel slim! Ook respect voor jou! 💪🏻 Daar kan ik mij ook helemaal in vinden, al ben ik nog wel streng voor mijzelf. Sinds gisteren 6x per 24 uur, Wessel is zaterdag 4 weken.

Ja, bizar hè. Het mentale gedeelte wordt vaak onderschat. I feel you!

Je bent zeker niet alleen! Ik heb voor mijn zoontje 14 maanden fulltime gekolft en nu voor mijn dochter ook alweer 6 maanden bezig. Wat mij vooral hielp was: 1: een goede kolfbh 2: weten dat wanneer je 1x afwijkt van je tijden met kolven dit niet meteen invloed heeft op je productie En tot slot: Dat hoe lang/kort je ook bezig bent, elke druppel telt en je sowieso een powermama bent 💪🏻 of je nu te weinig, te veel of precies genoeg productie hebt.