Vegan baby🍀

Friet is leven, dus ik snap de zorgen wel. 🤭 Gelukkig zijn steeds meer producten in een vegan variant te krijgen en in het begin is het toch vooral groente en fruit wat je aan je baby geeft. En over een paar jaar is vegan nog meer geïntegreerd, als je kijkt hoe snel het de afgelopen jaren is gegaan, dus denk dat mijn kind niet per se outsider in haar klas zal zijn. Vind het ook belangrijk dat als mijn dochter van dieren houdt ze ze ook niet pijn wil doen of op wil eten, ookal doen haar klasgenootjes dat misschien wel. 🤷 Een volgtip is Lobke Faasen, zij is plantaardig diëtist en deelt ook veel wetenschappelijke artikelen.

Inderdaad! Het wordt voor de omgeving ook normaal. Ik ben zelf vanaf mijn geboorte al vegetarisch, heb mij nooit zorgen gemaakt over wat dan ook qua eten bij vriendjes of vriendinnetjes. Bij mijn vaste vriendjes/vriendinnetjes wisten de ouders dat ik vega at, dus zij zorgde altijd voor een vega burger/kroketje (ook op kinderfeestjes) Bij nieuwe vriendjes of vriendinnetjes of kinderfeestjes nam mijn moeder altijd even contact op met de ouders, met de vraag of ze iets mocht meegeven voor mij. Vaak gaven ouders dan zelf aan dat ze wel iets vega's zouden regelen ☺️

Hoi, vegetariër hier. Normaal gesproken ben ik matig met zuivel, maar sinds ik zwanger ben, behoefte aan meer. Dat sta ik mezelf dan maar toe deze maanden. Heb eigen kippen waar ik eieren van heb. Verder geen zijde, leer, gelatine, karmijn of dierlijk stremsel. Ik ben alleen, dus geen discussie over wel of niet vegetarisch opvoeden. (Heb 17 jr relatie gehad met niet-vegetariër die gewoon altijd met mij mee at. Dus dat kan ook nog.) Zolang ze klein zijn, bepaal ik wat erin gaat. Maar zeggen dat ze elders geen snoepje mogen, omdat er gelatine in zit, vind ik wel moeilijk. En eerlijk gezegd ook van ondergeschikt belang t.o.v. echt vlees eten. Net als een keer een tosti eten van "gewone" kaas. Er gaat een moment komen dat ze al dan niet bewust buiten de deur een keer vlees nuttigen. Bijv. wanneer ze bij een vriendje eten of als ze op het voortgezet onderwijs zitten. Ik denk dat ik daar dan echt wel even aan zal moeten wennen. Maar dat wordt dan hun keus, die ze hopelijk enigzins bewust maken.

Ik eet zelf niet vegan. En mijn dochters ook niet. Maar vind de kritieken wel een beetje achterhaald en brengt me op het punt dat ook veel mensen hier bang zijn dat hun kind geen vezels binnen krijgt omdat het geen brood eet. Terwijl er vaak meer vezels in groenten en fruit zitten dan in brood. Mijn advies is om contact te zoeken met een goede diëtiste die verstand heeft van vegan voedsel. Er zijn wat vitamines die alleen in vlees, vis en zuivel zitten. Deze kan je vaak prima opvangen met vitaminetabletten. Een dietiste raad ik sowieso aan als je een aangepast dieet doet. Daarnaast zou ik als ouder niet ‘te streng’ zijn het zal gewoon gebeuren dat er per ongeluk iets gegeten wordt dat niet vegan is. Het is natuurlijk wel lastig te begrijpen voor een kindje als ze nooit iets mag qua traktaties etc. op school.

Dankjewel!!

Dankjewel!

Dankjewel!!

Hoi, ik ben vroeger vegetarisch opgevoed. Ik geef mijn zoontje nu ook geen vlees. Wel zuivel! Maar even een perspectief vanuit het kind: als er geen ‘allergie’ is (dat wil zeggen een kindje vertoont geen allergische reactie) is het echt heel lastig uit te leggen waarom een kindje iets niet ‘mag’ eten. Je kunt dus prima je dieetwensen aanhouden binnen jullie gezin, maar er daarbuiten wellicht iets flexibeler mee omgaan. Bijvoorbeeld een taartje eten op een verjaardag wordt een stuk lastiger als het vegan moet zijn (natuurlijk kan dit wel, maar de meeste taarten van de bakker zijn met zuivel). Ik vond het altijd vreselijk als ik het niet ‘mocht’. Sterker nog: mijn interesse in vlees was heel groot. Inmiddels eet ik weer bijna volledig vegetarisch 😅

Vooral heel goed inlezen en goede begeleiding. Ik ben zelf niet vegan, maar heb wel casussen gezien waar het niet goed ging omdat het kindje uiteindelijk te weinig binnen kreeg. Ik ben geen tegenstander, maar voorstander van goede begeleiding wat hierboven al gezegd werd :)

Ja top zo eten we zelf ook. Zouden ons kindje ook niks verbieden ofzo.. Fijn om anderen hun ervaring of manier van aanpak te horen.

er bestaat ook gewoon vegan kunstvoeding die ook aan alle verplichtingen voldoet, dit klopt dus niet helemaal :)

Niet vegan, wel vegetarisch. In mijn geval dus alleen geen vlees. Vis en zuivel gebruik ik wel en dat krijgt m’n dochter straks ook.

Niet mijn eigen ervaring maar een goede vriend gehad die al jong kinderen kreeg en zelf ook overtuigd vegan was met zijn vrouw en ze zo opgevoed heeft. Hij had dezelfde ervaring - het is belangrijk dat de kinderen het niet als een negatief ('dat mag niet', 'dit mag niet') ervaren buiten de deur, maar jullie eigen overtuiging als de normaal binnen de deur en wat daarbuiten dan gebeurt toch maar een beetje over je heen te laten spoelen. Het land vaak beter bij het kind als het in de tienertijd een eigen bewuste keuze is dan wanneer het heel jong zeer strak is opgelegd, dat ging ook zijn kinderen tegenstaan. Jou voornemen om je kinderen goed uit te leggen waarom jullie anders eten dan anderen, op een leeftijd waarop dat bewustzijn groeit natuurlijk, is heel belangrijk, alsmede de ruimte om ze daar zelf ook keuzes in te laten maken. Zeker een aanrader. Vaak maakt zulke ruimte juist dat kinderen het oordeel van ouders meer gaan waarderen om dezelfde achterliggende redenen.

Dankjewel voor je reactie!

Waar gaat een kind last van krijgen? Dat ze staat voor dieren rechten? Dat ze in de kinderboerderij een geitje aait en thuis geen geitje op haar bord heeft? Dat er geen onderscheid gemaakt wordt tussen huis en vee dieren. Dat ze een mooi mens is en aan de wereld om zich heen denkt. Dat ze dus alles behalve een hypocriet is! Onze kindjes zijn tegenwoordig gelukkig niet meer ďe enige, maar onze toekomst🌍

Vraag me af of je aan een moeder met obesitas of ze wel op de vitamine inname let? En breaking news, de zogenaamde vitamine die jij uit je vis en vlees haalt halen de beesten zelf ook uit planten... dus je kan ook rechtsreeks naar de bron.

Hi JJC, Ik heb uiteraard niets meer dan bewondering en respect voor je keuze je kindje vegan te willen opvoeden. Toen mijn eerste zoontje nog klein was was ik zelf Vega, maar wilde hem zo min mogelijk zuivel geven. Toen bv niet meer lukte heb ik ah voeding gegeven. Omdat ik zelf geen vegan was had ik mezelf helemaal niet verdiept in plantaardige baby voeding. Mijn vader en moeder pastte op en hielden hier gewoon rekening mee. Ze kookte gewoon apart een vleesvervanger/peulvruchten en kochten voor hem alpro toetjes etc en er was altijd wel vega(n) broodbeleg in huis. Toevallig had ik het er gister over met mijn man. Hij was vroeger de enige Vega in de klas. Maar ik kan me niet voorstellen dat dit nog steeds zo is. En alle non vegan reacties had ik wel verwacht 🥴

En er bestaat een legio aan vegan mayo en remia saté saus is vegan. Zelfs Mac Donald en burger King proberen met de tijd mee te gaan. Mac plant en de plantbased wopper. Er zijn genoeg vegan frituur snacks voor thuis. Genoeg keuze aan voedsel boooooordevol belangrijke vitamine die je anders niet binnen zou krijgen.

Zelf ben ik niet vegan, maar heb er zeker wel respect voor wat andere mensen voor levebswijze kiezen. Ik denk ook dat er steeds meer vegan opties en alternatieve zullen komen, de komende jaren. Dus ik geloof ook dat het hopelijk steeds makkelijker word of iets te kiezen zonder dierlijke producten. Ik denk dat je bij kdv en opa en oma's, gewoon kan aangeven wat je kindje wel of niet mag eten. Die voeden toch een beetje mee op. Zou ik misschien op kinderfeestjes en bij traktaties iets losser zijn, maar ik denk dat een vegetarische optie dan vaak al heel makkelijk is. En als het bekend is dat iemand vegan is, willen veel mensen echt wel voor een alternatief zorgen. Dat zou ik wel hebben! En zoals ik aangaf word het hopelijk de komende jaren ook makkelijker. Verder ben ik het er wel mee eens om wel hulp in te schakelen van een diëtist/voedingsdeskundige op het gebied van vegan opvoeding bij kinderen. Die kan misschien toch helpen met een overzicht maken wat je kindje aan voedingstoffen binnen moet krijgen en die heeft misschien zelfs nog wel goede adviezen qua producten of merken. Nu ik erover na denk, zou iedereen uiteindelijk misschien een keer het dieet van hun kind onder de loep moeten nemen bij een diëtist, want volgens mij weten heel veel mensen niet hoe ze goed alle voedingsstoffen binnen moeten krijgen. Nu zijn er alleen gewoon aminozuren die wij zelf niet aanmaken, en dat halen veel mensen uit vlees/vis/zuivel. Ik denk vooral voor de essentiële aminozuren dat het goed is om te weten wat je daarvoor als alternatief kan eten.

🙌🏻🙌🏻