Back into shape!

Het is heus wel een beetje in de hand te houden als het aan voeding en beweging ligt.

Hou toch op. Leuk hoor je eigen mening. Maar die is echt gebaseerd op niks.

Indd. Jij hebt toch ook je eigen mening. Dat is wat ik vind en als je het er niet mee eens bent prima. Ieder zijn eigen ding. Je hoeft niet op mij te reageren👍

Ladies, iedereen recht op eigen mening. Lief voor elkaar, wij zijn nog niet in staat om elkaar te bevechten...de buiken hangen in de weg en conditie is 0,0! 😉 de hormonen spelen ook parten dus tenzij wij een weenwedstrijdje willen houden stel ik voor dat wij bij de topic blijven😀

Indd☺️

Ik ben pro natuurlijk dus hij neemt zijn tijd maar 😉 heb wel veel kwaaltjes maar het is tenslotte tijdelijk. Inleiden zorgt vaak voor onnodige complicaties. Probeer dit te vermijden indien mogelijk. Ooh zo leuk dat je grootste helpt! Is wel fijn, én een goede leerschool om zorg te leren dragen 😀 ik hoop dat mijn dochter even goed zal reageren op haar broertje als jouw jongste (3j)😉 liever dat ze kusjes geeft en knuffels dan dat jaloezie haar parten speelt. Succes nog met je zwangerschap, ik duim😉

Dank je Luba 🥰 Ik wens je alvast een super goede bevalling toe dat je snel u wondertje in je handen mag hebben🍀🍀🍀 liefs kimberley

Ik ga me eerst focussen op de baby en rust en regelmaat. Wel geloof ik dat dit allemaal beïnvloed word door een gezonde levensstijl. Maar ik wil mijn blijdschap niet verliezen omdat ik te gefocust ben op een streefgewicht. Wel hoop ik me snel weer gezond te voelen. Ik hoop dat alle vrouwen hier liefde voelen voor hun lichaam. Of je nu 10 kg aan bent gekomen of 20. Laten we lief zijn voor elkaar en voor ons lichaam.

Ik heb er niks voor hoeven doen. Denk dat de extra calorieën die je met borstvoeding verbrand enorm bijdragen Met 4½ maand weer op m'n oude gewicht. En inmiddels er nog 2½ af (die waren niet de bedoeling overigens) Buik is wat zachter als dat het was. Maar heeft trots op m'n lichaam hoe het er nu uitziet! 🤩

Wat leuk dan schelen we niet zoveel, ik ben 1 mei uitgerekend van een meisje. Aaah wat vervelend om te horen zeg van je eerste kindje! Goed dat je bent blijven sporten tijdens de zwangerschap. Ik heb helaas vanaf het begin al HG. Gaat nu gelukkig iets beter. Maar door alle ellende helaas niet meer kunnen sporten. Wil binnenkort langzaam wat beginnen, als mijn lichaam het toelaat. Sportte voor de zwangerschap 4 keer per week intensief en altijd veel gesport. Echt hele omschakeling. Maar denk dat het na de zwangerschap weer helemaal goedkomt, vind sporten echt heerlijk en krijg er veel energie van. Op naar mooie wandelingen in de lentezon met onze kindjes!😍

Oh fijn, hoop dat je je snel weer beter/fitter voelt 🤗🤗🤗 wat een verschil hè? Ik zat op 3x pw, goede conditie en nu is het puffen en zuchten op de fiets, versnelling lager 😂 Kijk er echt zooo naar uit! 😍

Overigens heb ik wel echt last van die borsten die maar blijven groeien! Met mijn 164 oog ik zo dik🤪 Dacht de groei gestopt was maar Sinds 2 weken jeuken ze weer en bh’s in maat F al strakker😭😭😭

Nou echt wel verschil zeg, jemig nooit gedacht hoor. Maar wel echt goed dat je iets doet. Ik hoop echt te kunnen beginnen, lichamelijk en geestelijk zo goed voor je. En je gaat toch net wat fitter je bevalling in🤗

Wooh dat is echt groot inderdaad. Ik ben van een 70B naar een C gegaan en zie ook dat ze gegroeid zijn. Volgens mij groeien ze nu niet meer echt bij mij. Maar dat kan ook zeker nog komen over een tijdje. Vind het eerlijk gezegd wel goed zo en mooi. Deze boobs zou ik wel willen houden haha. Zelf ben ik 1.70 meter. Kan mij wel wat bij voorstellen dat het bij jou dan ook echt in de weg zit en misschien wel belastend voor je nek/schouders en rug!? Goed in de gaten houden hoor en anders aan de bel trekken bij je huisarts/fysio. lijkt mij ook lastig kwa bh’s de juiste maat vinden enzo. Waren ze voor je zwangerschap ook al wat groter?

Komt helemaal goed hoor meid 😘 Ben zelf ook 20 kg aangekomen. Wandelde veel en at alleen een boterham en sultana per dag extra. M’n kindje is nu 3 maanden en ik heb nog 4 kg te gaan: die heb ik er binnen 2 weken wel af.

Hahaha ja geloof ook zeker dat het goed komt! Heb een gezonde levensstijl alleen aanleg voor gewichtstoename. Super om te horen dat je al bijna op gewicht bent 😊😊

Ik zou een moord plegen voor een c cup en jouw lengte !😂 ja heb altijd d/e gehad en nu dus nog groter. Wel gewoon maat 38 dus ze vallen goed op. En ik sta voor de klas, wil dan echt niet dat studenten alleen borsten zien 🤪🤪🤪 alleen daarom al het gevoel dat kleding nooit echt mooi staat! Gelukkig hebben ze die wel bij prenatal en echt last lijk ik er lichamelijk niet van te hebben, kan ook zijn dat ik het zo gewend ben dat de pijn niet eens opvalt meer.🤷🏻‍♀️

Aah, elk figuur is mooi op haar manier hoor! Wat grappig, ik sta ook voor de klas. Begrijp heel goed wat je bedoelt, zeker bij studenten... haha. Ja denk dat je het misschien gewend ben hoor, ik heb dat namelijk wel met mijn rug. Doe lekker rustig aan en geniet zover het kan!😘

Zelf wil ik sowieso bekkenbodemoefeningen doen om mijn down under terug in vorm te krijgen. Daarbuiten op termijn wat core stability opbouwen om mijn rug/buik/bekken terug te verstevigen (zeker bij geven van borstvoeding blijven de ligamentjes wat lakser). Dit valt gemakkelijk van thuis uit te doen. Conditie opbouwen lijkt mij moeilijker omdat je je kleine niet zomaar altijd mee kan nemen.. Twijfel eraan om een loopband voor thuis te huren (45€ per maand maar) maar dat lijkt mij zo stom😒 en 's avonds gaan sporten is moeilijker omdat ik familytime wil met mijn dochter en hubby.. Op termijn dan wel echt sport (krav maga) als ik wat meer hersteld ben😀

Daar heb je helemaal gelijk in! Ik heb ook gewoon geen conditie meer. 😅 Die was al verdwenen bij de eerste zwangerschap en nooit meer terug gekomen. 😂 Dus als deze kleine meiden zijn geboren en ik voel me fit pak ik het langzaam op. Hopelijk ga ik me dan ook wat beter voelen. Voel me nu echt een dikke bowlingbal vol met vocht. 🤭😝