Langdurig/chronische bekken klachten na bevalling

Ik herken dit echt. Voelde mij ook nooit echt serieus genomen. Ook door je omgeving weinig begrip, mensen snappen het gewoon niet. Ik heb nu sinds een week een nieuwe bekkenfysio en zij neemt mijn klachten wel serieus. Hier ook scheefstand van het bekken en ook m"n stuitje staat scheef. Klinkt raar, maar begon gewoon te huilen van opluchting toen ze zei dat mijn klachten onder het extreme vallen.

Jup, hier ook. Klachten kwamen na bevalling pas, en na een jaar pas weer volledig aan het werk. Nog niet veel tillen en lang staan, maar duidelijk verbetering. Had ook erg t idee dat hormonen een grote rol speelden. Deed ook elke dag braaf m'n oefeningen, maar had vooral t idee dat ik gewoon moest ontzwangeren. Ik bleek na 12 maanden opeens ook weer zwanger van nummer 2, wat ik heeel spannend gezien de bekkenpijn. Kan wel janken als ik denk aan weer opnieuw dat hele traject van pijn, beperkingen en revalidatie. Ondanks dat ik enorm blij ben met zwangerschap, geeft dat toch een zwart randje.

Mag ik vragen welke rugpoli je bent geweest?

Ja, dus ik heb nu contact via een reïntegratie bureau en zijn we dus op zoek naar ander werk. Pb maar als je meer wil weten, want ik denk dat ik het wel snap hoe het zou moeten werken. Ja, na mijn bevalling had ik echt veel last tijdens het rijden. Voordat ik zwanger was kon ik gerust 8 uur te paard zitten zonder problemen en nadien eigenlijk nog geen uur. Soms had ik al bij het opstappen al het idee dat mijn bekken zich eerst moest zetten voordat ik echt kon zitten. Daarna was het nog echt een ramp. Echter sinds ik nu dus niet werk gaat alles dusdanig veel beter dat ik de afgelopen weken weer 3x per week heb gereden waarvan telkens een keer zelfs 3 uur. Nadien wel spierpijn, echt ook in mijn bekken en onderbuik, maar geen pijn zoals eerst.

Dit is inderdaad ook mijn ervaring. Je moet echt iemand hebben die alles, stap voor stap, aanpakt en alles goed valt lijkt je lichaam het zich er te herinneren hoe het ook alweer moest werken.

Hier helaas ook chronische bekkenpijn! Ik had zelf al bekkenpijn voor zwangerschap liep al bij de Bekkenfysio ivm overactieve bekken! Tijdens zwangerschap bekkeninstabilieteit gehad al heel snel! Nu bijna 14 maanden later is de pijn niet te houden! Kan vrij weinig doen zonder pijn! Tillen mag en kan niet, lopen gaat amper! Zit op een stuitkussen maar kan niet lang rechtop! Binnenkort afspraak bij de pijnbestrijding poli! Hoop dat ze mij daar kunnen gaan helpen!!🙏🏻🙏🏻 Merk weinig begrip!😓

Zeker, ik ben uiteindelijk in Tilburg terecht gekomen. Ik ben er zó fijn geholpen!

Nee, niemand kan echt goed overzien hoeveel impact het heeft. Ik merkte dat eigenlijk alleen mijn man en mijn moeder de echte impact zagen, omdat zij nagenoeg alle zorg voor mijn dochter op zich namen, omdat ik dat niet kon. Maar daarbuiten inderdaad weinig begrip, hoewel sommigen wel enorm hun best deden hoor! Maar het is ook gewoon heel moeilijk voor te stellen denk ik als je het zelf niet hebt. Maar zeker vanuit zorgprofessionals vind ik dat dit begrip echt nog flink mag groeien!

Wat 'fijn' om de verhalen te lezen en weten dat je niet de enige bent. Het lijkt vaak alsof er zoveel onbekend over is.. idd ook de zorgprofessionals die weten vaak niet wat er is.. Hier 9 maand post partum en sinds 2 maanden bij de 3e fysio en dit lijkt te werken. Mijn bekken staan ook scheef, dus ik moet dat rechtzetten en spieren trainen. Helaas doet stress alles teniet, dus ik heb goede dagen (pijnloos +/- 8.000 stappen) en bagger dagen (er tegenop zien om mijn zoontje staand te verschonen op de commode). Ik mag in mijn handjes klappen dat het al zo enorm verbeterd is! In januari kon ik nog geen 50m lopen zonder pijn. Maar soms ben ik zo enorm bang dat ik hier niet vanaf ga komen.. en wat anderen hier ook al noemen, wat gebeurt er bij een volgende zwangerschap..

Niet heel veel verschil nog. Heb vaak helaas te weinig energie of te veel pijn om te gaan sporten. Maar kan wel een link zijn, hypermobiel en bekken klachten.

Mag ik vragen bij welke arts? En kreeg je dit vergoed of volledig eigen rekening?

Ik had last van bekkeninstabiliteit tijdens mijn eerste zwangerschap en was toen ook bij een bekkenfysio. Na de bevalling kwam daar enorme last van mijn stuitje bij waardoor ik niet lang kon zitten. Stond allemaal in verband met de bekkenissues. Ik heb er nu na bijna 2,5jr nog altijd last van, nu bijna eind van mijn 2e zwangerschap en de bekkeninstabiliteit is nu weer best heftig. Ik ga het na deze bevalling/zwangerschap (mijn laatste) heel stevig aanpakken mbv bekkenfysio oefeningen en cuppen en wat mij het allermeest heeft geholpen is Pilates. Beste op een reformer machine pilateslessen en echt enorm gericht op core strength en stretchen waardoor mijn buik en rug, bovenbenen en billen (en daarmee bekkenbodem en alles eigenlijk) zoveel sterker werden in korte tijd. Pilates is echt waar ik de grootste baat bij heb gehad in al die tijd. En helaas woon ik niet in NL en is de (bekken)fysio en andere behandelingen niet verzekerd en kost hier zo'n $200 per behandeling uit eigen zak. Onmogelijk te doen dus helaas. Pilates is een stuk minder duur en heeft ook nog eens echt nut vanuit de kern van de oorzaak icm een massage hier en daar.

Jazeker. Ik train met name de kleinere spieren rondom de bekken en heupen. Door de hypermobiliteit heeft alles meer speling en is dus ook zwakker

Bij mij de revalidatiearts in samenwerking met de fysio. Helaas veranderd het niets aan de situatie. Het plan van aanpak blijft hetzelfde alleen weet ik inmiddels dat ik verder herstel niet meer hoef te verwachten en kan ik het een plaatsje geven/accepteren

Ik heb tijdens mijn 1e zwangerschap veel bekkenpijn gehad. Daarna bleef het ook maar doorzeuren, ondanks hulp van de bekkenfysio en later manueel therapeut. Uiteindelijk ben ik in behandeling gegaan bij een chiropractor en zijn mijn klachten (1,5 jaar na de bevalling) weg gegaan. Opnieuw zwanger geworden en meteen weer bekkenpijn. Ik heb vrijwel meteen de bekkenfysio ingeschakeld, maar dat gaf alleen verlichting. Toen toch weer naar de chiropractor en inmiddels bijna 19 weken zwanger en vrijwel helemaal pijnvrij. Als je de chiropractor nog niet geprobeerd hebt, zou ik dat zeker doen als ik jou was. Bij mij is het echt een wereld van verschil en heb nu ook hoop voor de toekomst dat ik misschien weer kan gaan sporten e.d. na de bevalling!

Wat een fijn topic! 🤎 Hier ook ontelbare keren langs de huisarts, fysio, osteopaat en alternatieve geneeskundigen geweest. De huisarts heeft me al vrij snel (5 maanden na de bevalling) doorverwezen naar een kliniek waar ik psychisch kon leren omgaan met de pijn. Ik was zo ontzettend boos toen ik dat te horen kreeg! Je voelt je inderdaad niet serieus genomen en krijgt gevoelsmatig al snel de boodschappen 'wij weten het niet, dus leer er maar mee leven'. Na aandringen op het maken van röntgenfoto's in het ziekenhuis, bleek ik een goedaardig gezwel in mijn rug te hebben. Ik wil je niet bang maken met mijn verhaal, hier is het uiteindelijk allemaal goed gekomen, wil alleen maar zeggen dat je binnen de gezondheidszorg echt voor jezelf op moet komen. Niemand anders doet het voor je dus laat je niet zomaar vertellen dat je er maar mee om moet leren gaan.

Het is te veel om op iedereen te reageren! Maar wat ben ik blij met alle reacties, om alles te lezen en wat herkenning hier en daar te zien! @marieke_1992 bedankt, ik heb jou topic ook even doorgelezen. Blijkbaar zocht ik nooit goed, want had deze helemaal niet gezien 🙈 Er zijn zeker nieuwe ideeën bij gekomen die ik ga proberen óf in mijn achterhoofd ga houden voor in de toekomst. Ik hoop dat we met dit topic elkaar en andere mama’s kunnen helpen die dit terug lezen met nieuwe ideeën of inzichten. Want wat had ik zelf behoefte aan mensen die me wél snappen.

Wat fijn dat het allemaal is goed gekomen! Ik heb toevallig vandaag een verwijzing gevraagd voor de orthopeed om een mri aan te kunnen vragen om ook alle andere dingen uit te sluiten. Ik merk dat je overal zelf achteraan moet hier in NL, erg vervelend. Ik loop al meer dan 2 jaar met klachten en tot nu toe alle behandelingen etc zijn vanuit mijzelf gekomen, geen arts die me heeft begeleid of geholpen 😩 maar dat is voor vele herkenbaar geloof ik

Ik heb al 17,5 jaar chronische bekkenpijn/instabiliteit. Ontstaan nog vóór de positieve zwangerschapstest van mijn oudste. Van alles gedaan. Helaas nog steeds geen blijvend resultaat.

Ik herken veel van jouw verhaal. Dit forum ben ik niet echt bekend mee en weet dus niet hoe/of ik je een privé bericht kan sturen, maar ik zou je graag een vraag stellen!