Langdurig/chronische bekken klachten na bevalling

Wat naar om te lezen dat er zoveel meer dames zijn die kampen met chronische bekkenklachten. Je (ik dan) voelt je gauw alleen en onbegrepen.. Alvast excuus voor mijn lange verhaal. Niemand is verplicht het te lezen! Bij mij is het 10 jr geleden ontstaan na de bevalling van mijn 1e. Kunstverlossing dmv pomp en baby er min of meer 'uitgerukt'. Daarvoor nooit klachten gehad (was ook pas net 20 op dat moment, misschien heeft dat er ook mee te maken). Sindsdien de ene (bekken)fysio na de andere gezien, revalidatietraject van 9mnd gedaan, onderzoeken bij reumatoloog (geen bijzonderheden op het gen voor de ziekte van Bechterew na), etc. Uiteindelijk na jaren ook the final verdict gekregen ''leer er maar mee leven''. Niet te doen vind ik persoonlijk, en zeker niet in je jonge jaren (halverwege de 20 was ik toen). Uiteindelijk maar het beste van gemaakt. Sinds 1,5 jaar de bekkenfysio weer terug opgepakt. Vanuit div. specialisten inmiddels te horen gekregen dat ik wel erg beweeglijk -hypermobiel- ben en dat het daar mee te maken kan hebben. Trainen zoals velen al zeggen heeft mij helaas nooit geholpen. Meerdere keren fanatiek en voor langere tijd opgepakt zonder resultaat. Werken gaat ik op mijn aangepaste kantoorwerkplek gelukkig goed 28 uur, maar daarbuiten dingen ondernemen is amper te doen. Een dagje weg kan niet zonder rolstoel (winkelen, Efteling, etc), wat ook niet super fijn en leuk is voor mijn man en zoon natuurlijk. Huishouden gaat tot op zekere hoogte maar zonder hulp van onze schoonmaakster (die ik anders niet zou hebben!) zou ik geen dag meer op of neer kunnen. Al met al voel ik me beperkt en ik geloof gewoon niet dat dit het is. Dat er geen oplossing mogelijk is. Nu ben ik 19 weken zwanger van de 2e en durf ik niet meer op natuurlijke wijze te bevallen. Iemand die herkent of hier ervaring mee heeft? Ik ben i.s.m. de gyn een geplande keizersnede aan het regelen, maar moet daarvoor nog wel langs de medisch psycholoog etc. Niet fijn. Na mijn bevalling wil ik de optie gaan onderzoeken tot een (ifuse)operatie. Wellicht is dit mogelijk en zou het me helpen. Heeft iemand hier ervaring mee of er van gehoord? Ik ben heel benieuwd. Mocht je tot hier zijn gekomen dan wil ik je oprecht bedanken voor het lezen van mijn verhaal en jou vertellen dat je echt niet alleen bent <3

Ik heb niet alle reacties gelezen. Maar is de stand van je stuit gecontroleerd en eventueel gecorrigeerd uitwendig. Dit is 1 van de niet verklaarbare oorzaken van veel aanhoudende pijn

Bij mij wel. Elke 2-3 weken wordt dit weer gecorrigeerd.

Als je op de naam klikt van degene die je een vraag wil stellen kan je een vriendschapverzoek versturen en als ze accepteert kan je een gesprek beginnen

Wat fijn deze topic en dat eigenlijk best veel vrouwen hier last van hebben maar in je directe omgeving dit niet hoor. Zelf heb ik ook last van bekkeninstabiliteit wat niet over gaat, ik mag niet klagen want het is 5 maanden geleden dat ik bevallen bent, want volgens mij is het vrij normaal.. Toch belemmerd het je dagelijks leven,. Het telkens afwegen tussen iets doen en rusten. Zelf moet ik balans oefeningen doen, en zwemmen is helpend. Yoga is daarbij ook versterkend Je moet best veel energie in steken in jezelf terwijl de tijd soms ontbreekt. Ik slaap nog steeds met een kussen tussen m'n knieën, dit is verzachtend. Ik wens je heel veel sterkte en het is een hele zoektocht, misschien is het inderdaad deels mee leven ik hoop dat ik er niemand mee kwetst maar het moet niet ondraaglijk worden! Voor alle mama's wens ik jullie ook sterkte!

Ik bedoel ook met bekkeninstabiliteit dat dit samen gaat met veel pijnklachten

Ooh sorry, ik heb jouw vraag over het hoofd gezien! Mocht je het nog willen weten, stuur je me dan even een vriendschapsverzoek? Dan stuur ik het even privé, ik vind het niet zo netjes om de naam van een specifieke arts hier op een openbaar forum te plaatsen 🤗

Hi, Ik ben inmiddels 2 jaar en 2 maanden postpartum en heb ook nog altijd bekkenpijn. Ik moet wel zeggen dat ik ook perioden pijn vrij ben. En de klachten zijn altijd weer anders. Maar het meeste bij mijn stuit. En bekkenbodem. Ik heb ook drie geregistreerde bekken fysio’s gezien en een gynaecoloog gespecialiseerd in het bekken. Mijn stuit is al drie keer rechtgezet door de fysio. Tot nu toe heb ik de meeste baat gehad bij mijn osteopaat. Zij is van oorsprong fysio en daarna osteopaat opleiding afgerond. Daarnaast doet ze veel cursussen over vrouwen/bekken/postpartum. Ik heb er mee leren leven maar baal wel nog regelmatig. Het is al wel enorm verbeterd in de loop van de tijd met dus episodes pijn vrij. Gisteren positief getest op een zwangerschapstest. Als dit goed blijft gaan heb ik wel angst voor wat een zwangerschap met mijn pijnklachten doet.

Mijn fysio zei dat bindweefsel 300 tot 500 dagen nodig heeft om te herstellen. Dus dat komt redelijk overeen met die 1,5 jaar. Ik merk ook een aanzienlijk verschil sinds 1,5 jaar postpartum.

Vreselijk :( dit herken ik zó. Ik voelde me volledig aan mijn lot over gelaten en heb me hier vaak heel kwaad om gevoeld.

Gefeliciteerd met je zwangerschap! Daar ben ik ook erg bang voor, bij een tweede zwangerschap. Hopelijk gaat me die angst niet in de weg zitten want de wens voor een tweede is groot. Hier ook 2 jaar en 2 maanden alleen helaas vrijwel nooit pijn vrij en eigenlijk altijd wel dezelfde plekken. Misschien moet ik mijn stuit maar weer eens laten controleren, die was dus recht gezet maar wie weet staat die inmiddels weer wat scheef… Het stukje mee leren leven herken ik wel maar iets zegt me ook dat ik dat helemaal niet wil, het is niet normaal als ik dit gevoel mijn hele leven moet hebben, ben nog zo jong!

Ja je moet veel tijd energie en geld investeren. En in mijn geval na meer dan 2 jaar nog niet het gewenste resultaat🙈 Ik hoop voor je dat het met de tijd minder gaat worden! Zoals je hier kan lezen is 1,5 jaar toch wel een “magische” grens 🍀

Wat heftig dat je er al zo lang mee rond loopt! Dat hypermobiel heb ik vaker voorbij zien komen en hier zelf ook erg beweeglijk, niet hypermobiel. Trainen heeft tot nu toe hier ook niet het gewenste resultaat behaald, al zegt de fysio, door blijven gaan😣 Mag ik vragen of jou gynaecoloog de kans groot schat dat je met keizersnede minder klachten hebt na deze bevalling? Of gaat het dan om het psychische stukje dat ze/jij keizersnede overweegt? Ifuse heb ik geen ervaring mee maar dat zou ik me goed laten uitzoeken, of jou dit evt zou kunnen helpen. Hoe gaat de zwangerschap tot nu toe met je pijn klachten? Heb je er meer last van?

Dankjewel! Je hebt helemaal gelijk hoor. Het accepteren is eigenlijk niet oké. Ik denk dat het goed is te blijven zoeken naar oplossingen/hulp. Ik kan je een osteopaat erg aanraden. Zij heeft mij heel goed geholpen om spanning uit mijn bekkenbodem te halen. Dat trok bij mij enorm aan mijn stuit. Het is bij mij nu goed te managen. Dat bedoel ik denk ik met leren mee te leven. Het is al enorm verbeterd en ik voel wel ergens dat ik hier vanaf kan komen. Het gaat dus meer om het gevoel dat ik er enigszins controle over heb al. Sterkte, in voel echt met iedereen met deze klachten mee.

Wat knap dat je toch doorzet met trainen vooralsnog! De gynaecoloog geeft zeker geen garanties op minder klachten na een keizersnede (sowieso niet minder dan dat ik al had) en haar voorkeur zou natuurlijk toch uit gaan naar een normale bevalling. Het is mijn eigen wens voornl. om het psychische gedeelte idd, + voor mijzelf de hoop dat het bekken minder klappen krijgt dan met een normale bevalling. Mijn huidige bekkenfysio was gelukkig optimistisch over de toekomst. Ze zei van de week dat als ik eenmaal bevallen en ontzwangerd ben ze me doorstuurt naar een bepaalde kliniek om weer helemaal door de mangel gehaald te worden en als laatste redmiddel zou een operatie (ifuse idd neem ik aan) hulp kunnen bieden. Ze vond het op termijn zeker een optie in elk geval. Dat was al zo'n geruststelling merkte ik.. Tot nu toe gaat het ok in de zwangerschap. De klachten beginnen langzaam toe te nemen en een bekkenband moet ik nu wel gaan gebruiken. Ik kan het nog wel uithouden gelukkig!

Ik weet niet of het al genoemd is, mama .lotje schrijft hier veel over op instagram. Ze heeft een speciaal traject gevolgd om van haar klachten af te komen.

Weet je miss of zei ook een website gewoon heeft?!😳 ik heb namelijk geen insta maar ben wel benieuwd!

Hier ook de magische 1,5 jaar grens toen de klachten weg gingen. Maar sinds 2 weken zijn de klachten weer terug en ik snap er niets van! (2,5jaar na de bevalling) Iemand hier die dit herkend? Dat het opeens weer ergens door is getriggerd? Zo ja door wat, wordt er zo moedeloos van, eindelijk denken van de ellende af te zijn en daar gaan we weer..

Mijn tip is om een goede chiropractor die bekend is met deze klachten te zien! Ik heb ook heel veel pijnklachten gehad en werd door huisarts met onzin afgescheept en de fysio gaf me oefeningen die niets hielpen. Na 5 maanden chriopraktor geprobeerd en ik merkte voor het eerst een mini beetje verlichting. Uiteindelijk zeker een keer of 10 terug geweest en nu gaat het super goed (vanaf 9 maanden pp. Kon ik echt wandelen opbouwen en liggen afbouwen). Af en toe nog wel klachtjes, maar ik kan weer functioneren en heb zelfs het rennen weer opgepakt 🙏 mijn bekken stond scheef en gekanteld en dat in combinatie met chronische (lichamelijke) stress zorgde ervoor dat mn lichaam op slot ging en op allerlei manieren probeerde te compenseren, wat dus tot allerlei pijn lijde. Nu 15 maanden pp trouwens. Heel veel sterkte en succes. Ik hoop dat je net als ik een oplossing vindt, want ik weet maar al te goed hoe frustrerend en hopeloos het kan lijken 😘😘😘

Ze heeft wel een website, maar daar zet ze al heel lang niks op. Het traject wat zij gevolgd heeft is deze: https://a-casa-nostra.nl/?fbclid=PAAaaCxxvKUCGgWEk7ju9_U2kLT5aHdWbxZnAAWtZN-xuwCVqlZ-oeOlLFYz8 Wat ik me goed kan herinneren is dat zij echt alle soorten van hulpverlening en daarbuiten heeft geprobeerd en dat dit traject als enige tot nu toe werkt.