Langdurig/chronische bekken klachten na bevalling

Ik volg haar ook maar dat het echt werkt is dacht ik nog niet te zeggen toch? Ze zit nog in de opbouwfase, na maanden niks mogen mag ze nu dus weer meer zoals haar kindjes tillen enz. Maar ze is nog elke dag aan het wandelen, oefeningen, speciale voeding enz. Maar wel interessant om te volgen hoor!

Ik haal uit haar posts wel dat ze voor het eerst echt duidelijk vooruitgang ziet. Ze is inderdaad nog niet klaar, maar ik haalde eruit dat het voor haar wel enorm goed werkt. Maar inderdaad, ze zit er nog wel midden in! Misschien lees ik het ook wel te hoopvol hoor 🙈

Heb de link al geopend ga ik morgen even rustig proberen te lezen! Dankjewel iig!! Ik mag morgenochtend voor intake naar pijn bestreiding poli in het ziekenhuis dus hoop dat ze mij daar eigenlijk kunnen helpen!!🙏🏻🙏🏻

Ja weet het ook niet. Vind het niet zo concreet maar eigenlijk is herstel na langdurige klachten dat ook gewoon niet.

Wat veel dames die nog echt heftige klachten hebben! Ik schrik er ook wel van hoeveel er na lange tijd nog vooral fysio’s en chiropractie achtige dingen hebben gedaan en huisarts of iets niet verder kijkt. Een verwijzing naar een revalidatie arts zou dan een logische vervolg stap zijn. Zelf bij spine & joint geweest, gespecialiseerd in bekken en rug klachten. Heeft mij echt weer een stuk verder geholpen. Maar ook veel vrouwen die iets hebben aan reguliere revalidatie trajecten. Zelf vind ik dat traject van mamalotje wat schimmig. Dat het niet vergoed wordt maakt mij al wat achterdochtig. En dat zij er zo enorm mee loopt te leuren (waarvan ze roept dat het echt geen reclame is) vind ik ook een wat rare bijsmaak hebben.

Ik volg ook even. Nu 8m pp na tweede bevalling. Heb het hele weekend plat gelegen en niks kunnen doen ivm de pijn. Krijg deze week een plan als het goed is. Hoop dat er een oplossing is.

Ik krijg volgende week woensdag een tens om te proberen de pijn te onderdrukken enzo weer wat meer kan doen! Voelde mij niet heel serieus genomen eerlijk gezegd! Heeft alleen ook gekeken of ik nog kracht in mijn benen heb en gesprek verder niets! Nu erg emotioneel want ben het echt helemaal zat elke dag/nacht pijn te hebben en niet eens normaal dingen met mijn zoontje kan doen!

Wat zegt de bekkenfysio (verzakking in X gradatie?) en wat heb je van haar moeten do n om te trainen? Ik een pt’er is fijn, maar de bekken bodem is een spier van binnen☺️.

Hier ook het weekend plat gelegen, te veel gedaan en daar kreeg ik de rekening van 😣 dus bewaak je grenzen goed, hier gaat het dus na meer dan 2 jaar zelfs nog wel eens fout met die keuzes. Waarvan krijg je een plan? Huisarts of fysio? En wat moet ik me daar bij voorstellen?

Dat is echt een rot gevoel als je je niet serieus genomen voelt. Ik heb dat ook vaker omdat je zo aan je lot overgelaten word. Ik ben benieuwd wat en of de tens iets gaat doen. Maar dat is dan tijdelijke onderdrukking? Alleen op het moment dat je hem gebruikt? Zou je me op de hoogte willen houden hoe je ervaring was? (Mag ook Prive hoor☺️)

Gekke vraag maar is het erger tijdens je menstruatie en gebruik je anticonceptie? Ik had dit namelijk ook heel erg en de gynaecoloog wees mij erop dat mijn hormonen uit balans waren (pcos en endometriose). Ik heb daarbij wel nog shockwave therapie gedaan, omdat wij in een nieuw fertiliteitstraject zaten en ik dus niet aan de anticonceptie kon en dit heeft ook erg geholpen. Wel pijnlijk maar binnen 2 maanden was ik er vanaf.

Helaas herken ik het. Tijdens zwangerschap ook veel last waardoor ik in totaal nu 2 jaar pijn heb. Ook bij de fysio geweest, veel rust genomen, oefeningen gedaan etc. Hielp niet. Nu een andere fysio en dmv dry needling wordt het minder. Zelfs weken zonder pijn. Komt helaas wel terug. Ben heel lang verkeerd behandeld wat ook frustrerend is. Mijn fysio zegt dat ik mijn spieren verkeerd gebruik waardoor ik non stop ze aanspan. Ik moet dus mijn gedrag veranderen omdat anders de pijn steeds terugkomt. Verwacht dat je al dry needling hebt geprobeerd en heb helaas verder geen tips voor je maar snap goed wat je zegt. Heb ook het gevoel dat mensen soms denken dat ik me aanstel, dat ik het erger maak dan het is omdat je bijna nooit iemand erover hoort.

Ik heb altijd pijn maar merk zeker verschil tijdens mijn cyclus! 2 dagen voor mijn menstruatie weet ik dat hij eraan komt omdat ik dan meer pijn heb😅 het is wel afgenomen de afgelopen 2 jaar, op het begin was het heel extreem en werd steeds iets minder. Geen anticonceptie. Ik heb mijn huisarts meerdere keren gevraagd of het door mijn hormonen kan komen of die misschien uit balans kunnen zijn of dit misschien te checken is? Maar hij zegt dat daar niet de oorzaak vh probleem ligt, dit wel kan mee spelen maar zeker niet zo groot is. Door jou verhaal twijfel ik daar nu weer aan🤦🏻‍♀️ misschien toch even kijken met een gynaecoloog!

Hele logische vraag vind ik. Als je bedenkt dat topsporters vaak al minder kracht hebben tijdens/net voor hun menstruatie en hier daarom rekening mee houden in hun training is het logisch dat als je al klachten hebt dat verergerd rond deze tijd natuurlijk. Dan moeten je spieren nog harder werken om alles te laten functioneren. Dat doet pijn. Ik heb het ook. Ene cyclus veel meer pijn dan de andere maar altijd minder kracht. Doe rond die tijd rustiger aan. Train ook minder zwaar. Week er op kan ik het weer oppakken. Beetje meebewegen helpt mij…

Ik zou toch vragen voor een doorverwijzing. Ik vond het echt bizar hoevaak ik het had aangekaart bij de fysio, verloskundige en huisarts en door bleef lopen met de pijn uiteindelijk. 1e afspraak bij de gynaecoloog omdat we opnieuw in een traject wilde voor een 2e kindje en ze wist gelijk wat ik bedoelde. Voelde echt of ik al die tijd voor niks met de pijn gelopen had. Nu tijdens mijn 2e zwangerschap ook heel last ervan terwijl ik dat tijdens mijn 1e niet had. Dus als het niet weg is wanneer ik mijn menstruatie weer terug krijg laat ik mij ook weer doorverwijzen.

Ja ze hadden eigenlijk al voor ik gezien was een plan! Dat vind ik nogal knap! Maar ik ga contacten met mijn gynaecoloog in het radboud zei had al aangegeven als ze mij in Antonius niet konden helpen dat ik met haar moest contacten want dan ging zij het aankaarten bij haar collega gespecialiseerd in de bekken! Maar indd ze zegt dat de tens niet de oplossing is maar een tijdelijke onderdrukking een soort van afleiding! Maar we gaan het zien! En ik moet op een site kijken over chronische bekkenpijn!

Je had gevraagd of ik wilde laten weten wat de tens doet! Maar moet zeggen dat als ik het nu een uur aan heb staan ik duidelijk wel iets beweeglijker ben heb zelfs weer staand mijn eten kunnen voorbereiden in de keuken plek van op een barkruk zitten!👌 moet het nu 3x 1uur doen en volgende week beld ze en dan word het Wss 4x1 uur en het moet in de ochtend middag en avond! Word alleen heel gek van dat die plakkers niet goed blijven zitten!😓 dus ga daar volgende week nog even over hebben!

Waneer is dat bij jou vast gesteld hms syndroom? Had je vroeger al problemen dan?

Bedankt voor je bericht! Je doet het 3x per dag omdat het moet maar merk je dan ook dat je het weer “nodig” hebt omdat je pijn hebt? En is de pijn daarna weg of gewoon minder? Sorry voor zoveel vragen, ben gewoon heel benieuwd😅

Ja ik was 15 jaar, met skeeleren schoot me knieschijf eruit. Maar toen werd er vastgesteld dat het een aangeboren knie afwijking was. Daarna nog vaker de knieschijf uit de kom gehad. Op me 19e laten opereren in Nijmegen bij een knie specialist. Maar jaren daarna kreeg ik ook andere klachten en Sub-luxaties bij me schouder. Uiteindelijk jaren later (met 25 jaar) kwam ik bij een fysio die er gespecialiseerd in was (hms syndroom o.a.) door die fysio werd het duidelijk en kwamen alle puzzelstukjes samen. 🤷‍♀️