Langdurig/chronische bekken klachten na bevalling

Nou ik zou het liefst het de hele dag dragen zo veel beter is het dan! Nee pijn is daarna helaas niet weg het is echt zo nu en dan onderdrukken zodat ik toch af en toe iets kan doen! Zo hoop ik dus als me zoontje beter is en het weer ook beter is eindelijk weer een keertje kan wandelen met dat ding aan!🙏🏻 Helaas blijf ik de hele tijd pijn houden alleen die 3uurtjes op een dag even niet/minder!! In oktober heb ik afspraak in ander ziekenhuis voor verder onderzoeken! Ik

Vanaf 5 maanden zwangerschap had ik al bekkenpijn. Mijn zoontje is nu 11 maanden. Wat mij heel erg heeft geholpen is de inwendige behandeling, ik was non stop gespannen. Dus het apparaat ging mij ontspannen. Ik sport nu ook want ik ben ook hypermobiel. Ik heb de afgelopen periode weinig last gehad. Maar ik heb afgelopen week twee dag 12 uur in de auto gezeten en dat hakte er wel in. Ik kan pas volgende week naar de Chiro en over twee weken naar de fysio. Het gaat wel beter maar ik moet mijn spieren sterk houden en magnesium innemen dat helpt ook enorm.

Oh dames, even van me afschrijven. Vanochtend werd ik al 'meh' wakker. Moe, niet in mn hum en opeens kwam alle frustratie van het afgelopen jaar naar boven. Mijn zoontje is inmiddels 9,5 maanden en de pijn lijkt gewoon niet minder te worden. Ik begin de hoop langzaam een beetje op te geven dat het ooit beter gaat worden. Over anderhalve week start ik met een nieuwe baan. Waar ik bij mijn vorige baan 50% ziekgemeld stond (4x4 uur per dag werken), ga ik nu 24 uur werken. Ik heb 6 weken vakantie achter de rug en ik hoopte ZO dat door rustig aan te doen en mn lichaam nergens te forceren, ik verder zou herstellen. Niets is minder waar. Sinds een week gebruik ik Naproxen icm 2 paracetamol. Dit lijkt gelukkig wel wat te doen, het haalt de scherpe randjes van de pijn af. Echter als ik wakker word en de medicijnen uitgewerkt zijn, merk ik hoe slecht mijn bekken er nog aan toe zijn. Het voelt gewoon zo uitzichtloos.. ik was ooit iemand die 4x per week sportte, elke dag de hort op was, lekker op stap ging met vriendinnen tot diep in de nacht en nu moet ik zelfs nadenken over of ik mijn zoon wel moet.optillen om naar de auto te lopen omdat ik daar anders slechter de dag doorkom. Moedeloos word je ervan :( 2 fysio's verder, postpartum pilates, medicatie, rust nemen, oefeningen thuis, niks lijkt het te verbeteren

Hey pff snap heel goed dat je er moedeloos van wordt! Misschien totaal niet wat je zoekt, maar hier mijn lifesaver: chiropractor gericht op zwangerschapsgerelateerde klachten. Ik was ook 1.5jaar, 2 gewone en 1 bekkenfysio verder en nog steeds elke dag pijn. Met 5 behandelingen bij chiropractor pijn vrij en naar paar maanden alle behandelingen afgebouwd. Zelfs bij 2e zwangerschap alleen afspraken gehad om het bij te houden, maar geen bekken en rugklachten meer gehad.

Ooh ik begrijp dit gevoel zo ontzettend goed! Het is echt enorm frustrerend om dit te ervaren he. Bij mij heeft het 1,5 jaar geduurd zoals jij het omschrijft. Elke keer nadenken over optillen, geen huishoudelijke taken kunnen doen, 20.00 uur op bed omdat je niet meer kunt staan/zitten. Ik leef met je mee! 😘 Bij mij is het nu een stuk beter na behandeling bij de rugpoli. Ook ik had artsen, postpartum fysio, 2 bekkenfysio’s, osteopaat gezien. Hielp allemaal niks. Nu kan ik mijn dagelijkse dingen relatief pijnvrij doen. Met soms een slechtere dag ertussen. Sporten oid is echt nog niet mogelijk helaas. Maar dit is al zo’n verbetering in kwaliteit van leven waar ik niet meer op had durven hopen. Ik wil je meegeven; geef niet op! Laat je niet aanpraten dat je ermee moet leren leven, totdat je elke optie geprobeerd hebt. Ik heb de ervaring dat er snel gezegd werd dat het er bij hoort en niks aan te doen. Je verdient veel meer dan dat! Voor mij hielp de rugpoli dus, hierboven lees ik ook chiropractor voor iemand anders. Ik gun het je echt dat je ook iemand vind die het voor jou in ieder geval iets draaglijker maakt! 😘

Hier ook beide kindjes bekkenklachten. Bij mijn eerste bevalling is het erna weg gegaan. Bij mijn 2de is het nooit weg gegaan. Ik heb ondertussen van baan moeten switchen als kapster omdat dit niet meer ging. En ik heb een reveleladatie traject gevolgd in het ziekenhuis wat mij heel erg heeft geholpen! Nu werk ik als receptioniste wat voor mijn lichaam heel goed te doen is. En mijn leven een beetje moeten omgooien zodat ik nu minimale klachten heb en nog maar een enkele keer per weer ibuprofen nodig heb om de dag door te komen. En zelf alweer bezig ben voor een 3de kindje🙈😅😍

Sorry nog een bericht🙈 ik heb wel 2 jaar in de ziektewet gezeten door mijn blijvende bekkenklachten. Heb zelf EMDR therapie gehad om mijn zwangerschappen en deels ook bevallingen te verwerken. Daardoor durf ik het weer aan voor een 3de kindje

Ik heb een vraagje en dit lijkt me meest geschikte topic Ik heb bekkenpijn en instabiliteit door 1e kindje nu van de 2e zwanger merk ik dit nog meer Ik kan max maar 3 kwartier zitten. Van de BekkenFysio is pijnstilling niet beter omdat je het gaat forceren zegt ze. Dit lukt mij wel met veel rust en oefeningen, zwemmen ect. Alleen er zijn momenten waardoor je langer dan 3 kwartier zit en er niet onderuit kan ik merk dat ik hierna en tijdens het zitten zoveel pijn hebt. Met pij stilling is de pijn wat draagbaar maar wle aanwezig. Zijn er mensen die dit herkennen? En wat doen jullie?

Heel eerlijk bestaan er geen momenten waar je niet onderuit kunt. Als je het namelijk zo forceert dat je daarna helemaal niet meer kunt zitten zul je ook iets anders moeten verzinnen. En dat punt wil je voorkomen. Ik zou er, zeker in de zwangerschap, dan ook inderdaad geen pijnstilling voor nemen. Je lijf geeft een grens aan, daar kun je echt beter naar luisteren. Je moet dit 9 maanden uitzitten, daarna nog bevallen en dan daarna nog ontzwangeren met een baby die je continu nodig heeft. Dus maak je keuzes bewust 🍀

Ik denk dat je dit ook even met je verloskundige of gynaecoloog kunt overleggen. Mij lijkt af en toe wat pijnstilling niet erg hoor, alleen lijkt het me niet wenselijk om elke dag aan de maximale hoeveelheid paracetemol gaan zitten bijvoorbeeld.

Tijdens de zwangerschap had ik dit ook, heb toen nooit overdag pijnstillers genomen, maar wel af en toe s nachts om te helpen slapen.

Mag ik vragen wanneer je langer dan 45 min zit? En heb je ook een chiropractor gespecialiseerd voor bekkeninstabiliteit?

Heb me vandaag aangemeld voor de online module van a casa nostra.. na lang twijfelen ervoor gekozen om het te gaan doen. Ik wil en moet van die pijn af. Ben pas 28 en heb nog een heel leven voor me. Hopelijk gaat dit het verschil maken

Op visite of bijvoorbeeld een kerkdienst. Af en toe in kleermakerszit is verlichtend. Ik lees inderdaad dat mensen chiropractor hebben, ben bang dat ik BekkenFysio dit nog niet aanraad ivm zwangerschap? Heb jij er ervaring mee?

Bij visite ga ik ook altijd gewoon op de bank liggen, begrijpen ze echt wel;) voelde me.eerst bezwaard maar nu echt niet meer. En kerkdienst dat is misschien wat ingewikkelder, maar is er een pauze waarin je eerder weg kunt? Anders op medisch advies een poosje niet gaan? Online meedoen een optie zodat je dienst kunt volgen thuis vanaf bank? Echt niet je grenzen over gaan hoor! Je moet straks ook nog voor een baby kunnen zorgen.

Haha oja dan ben ik best koppig zou zo vreselijk vinden om ergens te liggen, bij me ouders doe ik dat zoiezo maar ergens anders niet zomaar, maar je moet inderdaad over een drempel.. Met de kerkdienst neem ik nu pijnstilling maar van de fysio is dat niet echt een goed idee ivm forceren. Ik wil nog zo graag omdat best fijn is, thuis lig je op de bank, maar is eigenlijk wel beter. Het is telkens dus keuzes maken iets wat je eigenlijk wilt maar lichamelijk niet kan en dat maakt soms zo verdrietig en boos. Maar zal vast de enige niet zijn😉

Ja dat is helemaal herkenbaar, ik laat ook veel omdat het ivm de pijn niet gaat. Heel rot, maar ik besef me dat het (hopelijk) tijdelijk is, en er dus weer moment komt dat ik wel alles kan.

Ben erg benieuwd!

Sluit ik me bij aan

Maar naar de kerk gaan moet toch juist helpend zijn? En niet forcerend? En pijnstillers moeten pakken tijdens een zwangerschap (met een baby in je buik die ervan mee krijgt) kan toch ook niet de bedoeling zijn?