Heeft iemand hier ook last van onrustige benen als je savonds op de bank of in bed ligt? Ik slaap daardoor ontzettend slecht waardoor ik overdag tijdens werk een soort zombie ben 🙈
Dus als iemand dit herkent en er toevallig al gouden tips voor heeft, heel fijn!
Je zou eerst kunnen beginnen met magnesium, je kan magnesium olie kopen (bij kruidvat/apotheek). Dit masseer je in voor je naar bed gaat op plek waar het “rusteloos” is. Anders heb je ook magnesium pillen (kan je zonder recept bij apotheek kopen €5,-) deze helpen ook tegen maagklachten en obstipatie (mooi meegenomen!). Je zou overdag steunkousen vd Hema kunnen dragen.
Bij mij helpt dat allemaal niet meer helaas😂 eerst wel maar hoe verder ik kom in zwangerschap niet meer. Enige wat bij mij nu nog helpt is benen met koud water 5 min afspoelen voor slapen gaan.
En overdag van die lekkere ‘oma’ compressie kousen. Sinds ik ze draag, een stuk minder onrustige benen. Tegen de vochtophopingen werkt het nog niet helemaal fantastisch, maar dat ligt misschien meer aan mijn vochtinname.
