(Niet) afvallen door borstvoeding

Ik geef nu 11 weken borstvoeding en de eerste weken viel ik ook nauwelijks af. Inmiddels zit ik weer op mijn gewicht voor de zwangerschap 😉

Ik geef bijna 9 maanden bv en moet nog ca. 9kg eraf

Ik viel pas de laatste kilo´s af toen ik stopte met borstvoeding

Dat duurt wel echt langer dan 5 weken. Ik ben slank en duurde toch echt 4/5 maanden voordat de meeste kleding weer pastte. Vanaf 9 maand ongeveer alles weer.

En misschien op reactie van Coco even meegeven dat dit idd toch een tijdje duurde. Ik was terug een goed jaar nadien op gewicht. 5 weken is echt nog kort. Ik ben ook een hele tijd stabiel gebleven en ik begrijp de frustratie maar het komt goed. Je lichaam weet wat het moet doen en nu nodig heeft.

De eerste weken viel ik af, omdat ik geen tijd had om te eten 😅 Maar toen de voedingen minder lang werden en er meer tijd tussen zat, viel ik niets meer af. Ik geef nu ruim 2 jaar bv en ben nog steeds zwaarder dan voor mijn zwangerschap. Ik geef Corona en een huilbaby de schuld 😉

Bij mij ging het ook heel langzaam. Ik heb maat 36 en was 20 kg aangekomen. Pas na een jaar woog ik weer hetzelfde (zonder sporten of dieet). Ieder lichaam is anders en het is ook niet ongezond als het zo langzaam gaat 🙂..Ik heb 16 maanden borstvoeding gegeven. Ik ben na een jaar weer begonnen met sporten. Ik was veel spiermassa verloren dus ondanks hetzelfde aantal kilo’s zag mijn lichaam er toch anders uit. Na een paar maanden sporten zat ik weer echt lekker in mn vel🙂

Ik ben 10 weken geleden bevallen van mijn dochter en ik zat binnen anderhalve week onder mijn startgewicht door de borstvoeding. Nu, 10 weken later, zit ik er nog steeds onder en krijg ik het er niet bij gegeten. Nu moet ik er wel bij vermelden dat ik altijd erg slank ben geweest en ook niet veel was aangekomen tijdens de zwangerschap

Bedankt allemaal voor jullie reactie! En ik had dus ook niet verwacht na 5 weken alweer op m’n oude gewicht te zitten hoor! Maar ik had wel gedacht dat er elke week een paar pondjes af zouden gaan. Vooral met het geven van borstvoeding..

Ik heb me de avond na m'n bevalling gewogen en was m'n zwangerschapskilos toen kwijt. Ik heb 1,5 jaar borstvoeding gegeven en qua eetpatroon hetzelfde als voor (en tijdens) de zwangerschap en ik ben geen gram afgevallen. Na het stoppen met bv ben ik ook geen gram aangekomen (bij wijze van spreken he, ik heb geen digitale weegschaal dus ik kan niet op de gram kijken. Wil alleen maar zeggen dat het, net zoals de roze wolk die iedereen zou hebben en weet ik 't, niet zo hoeft te zijn. En misschien komt het nog!

Ik heb eens een studie gelezen dat het gewichtsverlies bij borstvoeding enorm overschat wordt. Vrouwen denken vaak dat het aan de borstvoeding ligt dat ze afvallen maar er zijn heel wat andere factoren die meespelen. Het verschil tussen borstvoeding geven of niet zou maar 2 kg zijn en dat eigenlijk alleen maar als je exclusief borstvoeding geeft. Grote boosdoener zijn je hormonen die gewichtsverlies nu slecht toelaten. Ik vind de studie helaas niet meteen terug.

Ik zeg altijd. Afvallen door bv is het grootste leugen. Ik ben normaal 63kg eerste zwangerschap 12kg aangekomen en de laatste 5kg is blijven hangen terwijl ik tot 16 mnd bv heb gegeven. Nu is mijn 2de 7 weken en hang nog steeds rond de 70 a 72 kg. Was 78 tijdens de zwangerschap. Die 5 a 7 kg is er tijdens de bevalling af gegaan en de rest blijft al 7 weken "hangen" hopelijk gaat het eraf als ik straks weer mag sporten. Maar in ieder geval niet door de bv hier.

Mijn schoonzus heeft tot de baby 2jaar was bv gegeven en draagt nog "veel" extra kilo's mee (ong 10kg) Ik heb 4maand bv gegeven en ben alles kwijt met nog 6kg extra kwijt erbij. We waren ervoor beide ook slank dus geen "startverschil" dusja waaraan ligt het... Je hebt je er miss iets teveel op gefocust 😅 Miss komt het nog na 3maanden bv geven...

De kilo’s afvallen in het begin ligt waarschijnlijk aan hun lichaam, eet patroon, sport verleden en/of fitheid et cetera. Borstvoeding geven is prachtig en een bijkomend voordeel is dat veel vrouwen afvallen, maar niet alle! Ik ben ook heel veel afgevallen door borstvoeding, maar echt niet in de eerste weken. De eerste weken afvallen kwam doordat ik (natuurlijk) niet meer zwanger was dus herstel, weinig eten, bepaalde fitheid en weinig slaap. Ik ben pas maanden later echt veel afgevallen dat ik naar de huisarts ben gegaan om te checken of het normaal was. Stress weg, beter op eten letten en ik was weer op normaal gewicht. Staat je er niet op blind. Als je gezond eet en een beetje beweegt dan komt dat vanzelf!

Na 3mnd was ik het wachten ook zat en ben toen begonnen met intermittent fasting 14-10. Is een heel licht "dieet" maar sindsdien val ik heel makkelijk en vlot 0,5kg per week af. Omdat je door de bv toch wat extra calorieën nodig hebt gaat het er ook sneller vanaf is nu mijn ervaring. Ik denk de vrouwen die "vanzelf" afvallen vergeten gewoon te eten of eten niet extra. Ik at als ik trek had en zat op 4-5 grote maaltijden per dag. Nu nog op 3-4 en dat maakt het verschil. Misschien ook wat voor jou

Maar als je borstvoeding geeft is een dieet niet aan te bevelen. Je productie moet goed op gang blijven. Dat zou ik zeker niet onbegeleid doen

Bij mij duurde het echt wel wat langer voordat ik af ging vallen met de bv, echt wel een paar maanden. Uiteindelijk zat ik onder m’n gewicht van voor de zwangerschap, zonder dat ik er een dieet naast heb gedaan. De

Ik zat na een week al op m’n oude gewicht en nu al lange tijd eronder zelfs. M’n schoonzus, gaf ook borstvoeding, meer dan een jaar zelfs. Die is niets afgevallen. Of nouja, een kilo of 5 maar. Kortom, voor mijn gevoel zegt borstvoeding niet zo heel veel. Ken er genoeg bij wie dat niet opgaat. Terwijl voor mij er juist wel weer wat bij mag komen.

Mn dochter is 5,5 maand! Ik heb ook nog steeds 9 a 10 kg te veel en geef ook volledig bv… Bv zegt volgens mij helemaal niets! Ik vind ‘t eten/drinken belangrijker ivm de bv dan t afvallen nu en je hebt t ook nodig!

Bij mij duurde het ook langer, ik had wat reserves opgebouwd en daar was ik blij mee, want sinds de reserves eenmaal weg zijn en ik weer op mijn oude gewicht zit (zelfs daaronder), moet ik ook echt héél veel eten. I love it 😁 Maar het duurt wel even ja, ik weet niet meer hoelang, volgens mij een klein jaartje. Ik dacht in het begin ook: nou... waarom pas ik nog steeds niet in m'n oude broeken!? Dus al m'n oude broeken weggegaan om mijn nieuwe lijf de accepteren... Viel ik daarna heel snel af en nu zijn mijn nieuwe broeken allemaal te groot en heb ik zó veel spijt dat ik al mijn oude broeken heb weggedaan! Maar ik was zo bang dat ik voor altijd verdrietig zou blijven, omdat ik nooit meer in m'n oude broeken zou passen. Was er toen naar iemand die mij vertelde dat het langer kan duren. Nouja, het komt vanzelf dus, maar het duurt even.